Címke: diéta

„Miért olyan nehéz új szokásokat beiktatni az életünkbe?” Hangzik el sokszor a kérdés a vendégeimtől. Azt hiszem, hogy ez a ...

A 21. század egyik nagy paradoxona, hogy miközben szeretnénk egészségesebben étkezni, természetesebbet enni, éppen az ételek elő- és elkészítésére jut ...

Maradj egészséges és fitt A világban jelenleg zajló események minden szempontból kihívások elé állítanak minket, így a körülményekhez alkalmazkodó, megfelelő ...

Edzőként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb be nem teljesült, megtorpedózott diéta és étrend hátterében a lakosság nagy százalékát érintő ...

Orvosilag jóváhagyott recepteket tartalmazó rendhagyó szakácskönyv került a könyvesboltokba. A könyvben kedvenc magyaros ételeink hagyományos receptjei mellett mindig szerepel az ...

Aki fogyókúrázott már valaha, biztosan találkozott a jojó-effektus kifejezéssel. A jojó-effektust sok fogyókúrázó a saját bőrén tapasztalja meg olykor többször ...

Hámori Blanka személyi edző írása „Miért állt meg a fogyásom?!”; vagy „Miért nem kezdtem el még fogyni?!” – ezek azok ...

Róka Eszter sport-, táplálkozás- és táplálékkiegészítés tanácsadó Számomra a karácsony egy mozgó ünnep. Nem mindig december 25-ére és 26-ára esik. ...

Lássuk miről is szól a KETO diéta A ketogén diéta egyre nagyobb népszerűségnek örvend, de ez nem jelenti azt, hogy ...

A tojás nagyon egészséges, nagyon sok diétában megengedett- erre épülve készítettek egy tojás diétát is. Ti ismeritek? A tojás tartalmaz ...