Címke: diéta

Aki fogyókúrázott már valaha, biztosan találkozott a jojó-effektus kifejezéssel. A jojó-effektust sok fogyókúrázó a saját bőrén tapasztalja meg olykor többször ...

Május harmadik vasárnapja a lisztérzékenység világnapja, ennek alkalmából összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat erről az autoimmun betegségről. A lisztérzékenységként is ismert ...

Ledobnál pár kilót a bikini szezon előtt, és szeretnél egészségtudatosabban élni? Egy párnapos méregtelenítő kúra csodákat tesz a testeddel, mutatjuk, ...

Amikor a stresszről beszélünk, általában egy negatív jelenségre gondolunk: tartós idegeskedésre, folyamatos aggódásra, álmatlan éjszakákra. Ezt okozhatják a mindennapi életünk ...

Olyan családban szocializálódtam, ahol az elhízás a legtöbb családtagot érintette. Engem kivéve. Volt tehát szerencsém mélyrehatóan megtapasztalni a túlsúlyhoz kapcsolódó ...

A zöldségek fogyasztásával gyerekkorunk óta riogatnak a felnőttek, és valljuk be a spenót, a brokkoli vagy a sárgarépa kevés gyermeknek ...

Sajnos ebben a témában rengeteg a téves és hamis információ, sokszor hallani vagy olvasni, hogy „ha mindennap szénhidrátot eszel, akkor ...

„Miért olyan nehéz új szokásokat beiktatni az életünkbe?” Hangzik el sokszor a kérdés a vendégeimtől. Azt hiszem, hogy ez a ...

A 21. század egyik nagy paradoxona, hogy miközben szeretnénk egészségesebben étkezni, természetesebbet enni, éppen az ételek elő- és elkészítésére jut ...

Maradj egészséges és fitt A világban jelenleg zajló események minden szempontból kihívások elé állítanak minket, így a körülményekhez alkalmazkodó, megfelelő ...