Címke: edzés

Már tisztában vagy azzal, hogy a habhenger nélkülözhetetlen kiegészítője az edzéseidnek. De tudod, hogyan kell helyesen használni? Íme, négy rossz ...

Természetesen egy mozgásforma önmagában is lehet izgalmas, és szórakoztató. Hiszen minden lefutott vagy letekert kilométernek megvan a maga varázsa, izgalma, ...

Mikor hengereljünk? A legtökéletesebb idő hengereléshez. Biztosan hallottad már , hogy edzés előtt a legjobb hengerelni. Az elmélet szerint azért, ...

Gyorsabb, erősebb futóvá akarsz válni? Akkor többet kell tenned, mint egyszerűen csak futni: a kereszt és erősítő edzések elengedhetetlenek ahhoz, ...

A porckorong.hu most azt mutatja meg, hogyan kell hasizmot edzeni, hogy a gerinc számára is jó legyen.   https://www.youtube.com/watch?v=XhICVNbJiNk

Akár szabadidő sportolókat, akár versenysportolókat nézünk, a „zsír égetés” szokott lenni az egyik edzéscél. Az izomösszehúzódás során testünkben kémiai energia ...

A női test egyik legszembetűnőbb és legtöbb kíváncsi tekintetet vonzó domborulatai a farizmok alkotta női fenék. Sajnos a hölgyek legtöbbje ...

Számtalanszor nézek szembe csodálkozó tekintetekkel, amikor arról mesélek, mennyire vonz a „férfias” crossfit, az OCR, és a keleti harcművészetek világa. ...

A kompressziós zoknit, harisnyát valóban az orvos- tudománynak köszönhetjük. Alapvetően a mélyvénás trombózisra hajlamos emberek esetében a trombózis kialakulásának megelőzésére, ...

Ha igaz az a meglátásom, miszerint a fitneszipar éppen átértelmezi önmagát és nem pedig válságban van, akkor máris alátámaszthatom az ...