A fitnesz holisztikus megközelítésének alkalmazása a keresleti oldal igényeinek, illetve maga a szakma formálódásának fúziójaként forrta ki magát. De miért ...
BővebbenEddigi, edzői pályafutásom alatt körülbelül három-négyezer csoportos edzést tartottam. Volt időszak, hogy naponta négy-öt edzést, egymás után, szinte teltházzal. Nem ...
BővebbenAz életmódváltás szó hallatán sokan a trendi diétákat és “gladiátorképző” edzésformákat képzelik maguk elé. Valójában az életmódváltás lényege, hogy a ...
BővebbenMindannyian hagytunk már ki bemelegítést. Időhiányban szenvedünk, és a legtöbbet akarjuk kihozni egy-egy edzésből, ezért „elfelejtjük megcsinálni”. Vagy talán későn ...
Bővebben„Szerencsés helyzetben vagyok, hiszen kiskorom óta azt a példát látom maga előtt, hogyan kell jól enni. Sok dolognak nem kell ...
BővebbenVajon az a hölgy, aki erős, az szemmel láthatóan izmos is? Vajon tud-e egy nő nagy izomtömeget építeni magára, és ...
Bővebben8 éve foglalkozom személyi és csoportos edzések tartásával. A vendégemnek éreznie kell, hogy támogatást kap abban, amit el akar érni. ...
BővebbenA kérdés felvetése már sejtetni engedi, hogy nem egyértelmű az azonosság, vagyis éppen hogy nem tehető egyenlőségjel a kettő közé. ...
BővebbenA 2020-as év már eddig is sok változást és előre nehezen megjósolható fordulatot hozott, melyek a fitnesz ipart sem hagyták ...
BővebbenA futás alacsony karbantartású sport, amelynek mindig kényelmesnek kell lennie, ezért törekedjünk arra, hogy a megfelelő anyagból készült darabokat vásároljuk ...
BővebbenA weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
