Címke: edzés

A testmozgásnak számos előnye van, és ezek mindegyike magában foglalja az élet meghosszabbításának lehetőségét. Szóval mi az az egyedülálló gyakorlat, ...

Minden életkorban más és más edzésprogrammal járunk jobban, hiszen a szervezet másképp terhelhető kisgyermek-, felnőtt- vagy épp időskorban. Összességében elmondható, ...

A pulzusértékek alakulásának, változásának követése nem csak a hétköznapi életben az egészségügyi vizsgálatoknál bírnak jelentőséggel. Nagyon fontos adatokat szolgáltatnak a ...

Amikor valaki a futók társadalmának tagja lesz, előbb-utóbb, mint minden, valamennyire speciális területen, találkozni fog a futókra jellemző szakzsargonnal. Olyan ...

A kérdés felvetése már sejtetni engedi, hogy nem egyértelmű az azonosság, vagyis éppen hogy nem tehető egyenlőségjel a kettő közé. ...

A futóedzés felépítése a kezdők számára futópados edzés során sem más, mintha kint a szabadban kezdene valaki a futással ismerkedni. ...

Mindenki életében eljön egyszer (vagy többször), hogy hangsúlyt fektet a kinézetére, a fogyásra a testére! De milyen zsírégetővel tudjuk ezt ...

A statisztikák szerint tíz futóból nyolc már biztosan ismeri a térdben jelentkező fájdalmakat, sőt, többen közülük szenvedtek térdsérülést. Ebből persze ...

Te is szereted az előtte-utána képeket nézegetni? Inspirálóan hat rád is, amikor valaki nagy súlyból sokat volt képes fogyni és ...

A Hot jóga egy speciális műfaja a jógázásnak. Ez egy dinamikus mozgásforma, amikor a jóga ászanákat egy meleg teremben, 30-40 ...