Címke: edzés

Minden sportolóval megtörténhet – és meg is történik – hogy megsérül. A profikra éppen úgy leselkedik ez a veszély, mint ...

Amíg a nemzetközi fitnesziparban már évek óta szárnyal, Magyarországon igazán csak a Covid óta dübörög a „YouTube-edzés”. Komfortos, emellett idő- ...

Futás vagy bármilyen sporttevékenységben való részvétel során örök fejtörést okoz, hogy hol tároljuk a telefont. Ha aktív ember vagy, futás ...

Képzeljünk el egy lelkes, életerős, húszas éveiben járó fiatal hölgyet, Zsuzsit, aki úgy döntött, leszámol addigi inaktív életmódjával és feleslegesnek ...

Néhány évvel ezelőtt a minimalista futócipők egyre népszerűbbé váltak. Ekkor hallottunk először a zero drop kifejezésről. Mi is a zero ...

A fitball vagy óriáslabda, egy izgalmas és sokoldalú eszköz, mely nem hiányozhat sem az edzőtermi sem az otthoni edzéseidből. A ...

A pulzusértékek alakulásának, változásának követése nem csak a hétköznapi életben az egészségügyi vizsgálatoknál bírnak jelentőséggel. Nagyon fontos adatokat szolgáltatnak a ...

Olyan családban szocializálódtam, ahol az elhízás a legtöbb családtagot érintette. Engem kivéve. Volt tehát szerencsém mélyrehatóan megtapasztalni a túlsúlyhoz kapcsolódó ...

Valószínűleg régóta érlelődik a gondolat benned, hogy jó lenne valamit sportolni. Mert annyi helyen lehet olvasni, hogy a mozgás jó, ...

A vírus számos edzőteremre tett lakatot és űzte ki a sportolni vágyókat a szabadba, ezért Budapest két jeles szervezete, a ...