Edzés a pároddal
A motiváció szerepe és a kapcsolatotok megerősítése A hétköznapok sok esetben őrült és hektikus tempóban zajlanak, ami bizony azzal járhat, ...
Bővebben
Címke: edzés
Kőkemény láb és hasizom edzés – videóval!
Olyan edzésre vágysz, ami biztos megdolgoztatja a láb- és hasizmaidat? Akkor nézd meg a következő videót és csináld a lányok ...
Bővebben
Britney Spears mókás gyakorlatokkal tartja fitten magát
Ha megnézi valaki Britney Spears Instagram oldalát, csupa érdekes dolgot talál: egyik közülük a sok-sok poszt különleges edzési stílusáról, mely ...
Bővebben
Hillary Swank bomba formában – ilyen edzés mellett nem is csoda!
Instagram oldalából látszik, hogy Hillary Swank-től nem áll messze a konditerembe járás: rendszeressé váltak "Fitness Friday" posztjai, melyben legkeményebb edzésterveit ...
Bővebben
Kiss Judit
2010-ben mentem Férjhez, és nagyon boldogan éldegéltünk, de mi is beleestünk abba a hibába, hogy egy picit belekényelmesedtünk a kapcsolatunkba. ...
Bővebben
Válassz úticélt! Avagy felelősség magad iránt
Mindig az alaposság volt rám jellemző. Vég nélkül fáradoztam azon, hogy jó és egyre jobb legyek valamiben. Gyerekként is a ...
Bővebben
Bárdos László
12 éve fogyási céllal kezdtem futni, amihez társult a táplálkozás megváltoztatása is. Azóta, ahogy szoktam mondani hobby szakács és hobby ...
Bővebben
Nyaralás alatt is őrizd meg a formádat
Itt a nyár és a szerencsésebbek már indulhatnak is nyaralni. Akinek az edzés az élete része, annak nem számít, hogy ...
Bővebben
Futás allergiaszezonban
Az allergia korunk egyik népbetegsége. Bár vita van arról, hogy betegségnek vagy megváltozott állapotnak kell-e tekinteni, egy biztos: ezrek életét ...
Bővebben
Plyometrics edzés futók számára
Gyorsabb, erősebb futóvá akarsz válni? Akkor többet kell tenned, mint egyszerűen csak futni: a kereszt és erősítő edzések elengedhetetlenek ahhoz, ...
Bővebben
