egészséges életmód | VITAL MAGAZIN

recept

Ettől a salátától tuti nem maradsz éhen!

2019. február 05.

Ez nem egy megszokott zöld saláta recept, hanem egy közép-keleti eredetű, balela néven ismert finomságé. Gyorsan kész, vegetáriánus és nagyon ...

Bővebben

tudatos étkezés

Készíts quinoát te is!

2019. január 24.

1. lépés: Vegyünk quinoát! A rizs vagy az egészséges ételek környékén a quinoát is meg fogod találni a nagyobb boltok ...

Bővebben

fitnesz

Kutatók bebizonyították fontos a pozitív hozzáállás!

2019. január 24.

Nincs két egyforma edzés, ugyanakkor talán már te is megtapasztaltad, mennyivel gördülékenyebben megy a folyamat, ha őszinte lelkesedéssel fogsz hozzá. ...

Bővebben

interjú

Egy étrend, amelyet pontosan rád szabtak – beszélgetés Magyarország első food coach-ával

2018. december 12.

Superfood. Életmódváltó program. Étrend-kiegészítő. Valljuk be, néha már zúg a fejünk, annyi új diéta jelenik meg a piacon. A világ ...

Bővebben

fogyókúra

Egy anyuka sikertörténete

2018. november 04.

Sikertörténetek márpedig léteznek. Ez az anyuka több, mint 50 kilogramm súlyfeleslegtől szabadult meg 9,5 hónap alatt! 2018. január 1-jén, 133 ...

Bővebben

recept

Sajttorta banános, zab alappal

2018. október 22.

Íme, egy nagyon gyorsan elkészíthető finomság, mely laktató és fitt is egyben! Készítsétek el! Az alap 18-as tortához: 🦌1 banán ...

Bővebben

fitnesz

MILYEN A JÓ SZEMÉLYI EDZŐ?

2018. október 08.

Jó haver, erőskezű kiképző vagy pszichológus? Egy jó személyi edző kicsit mindegyik a felsoroltak közül - mondja Nagy Erzsébet Betti, ...

Bővebben

hírek

Sétálni, biciklizni és futni szeretnek leginkább a magyarok

2018. szeptember 27.

Egy szálloda megbízásából országos reprezentatív kutatást végeztek, amely szerint a magyarok napi (37%) vagy heti (18%) rendszerességgel mozognak, a megkérdezettek ...

Bővebben