Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész
Fésüs Veronika sportfejlesztési mentor írása A karácsony előtti időszak izgalommal tölt el mindenkit. Egy az egészségünket támogató adventi naptár, minden ...
Bővebben
Címke: életmód
LÉGY INKÁBB FITT SZÜLŐ, MINT EGY KEDVTELEN MÁRTÍR
Lippai Roland inspirációs életmód coach írása Jó érzés látni, amikor anyák-apák akár a babakocsit is maguk előtt tolva mennek ki ...
Bővebben
Tökéletes jógatér bármilyen méretű lakásban?
Figeczky Emese tradícionális hatha jóga oktató írása Rendszeresen eljársz jógázni? Esetleg otthon is szoktál? Ha így van, akkor biztos benned ...
Bővebben
Kavics a cipőben – meddig hagyod, hogy nyomjon?
Ráki Tamás életmód coach írása Biztosan előfordult már veled is, hogy valamilyen rejtélyes módon egy kavics jutott be a cipődbe ...
Bővebben
Aminosavak a táplálkozásban
Róka Eszter táplálkozás-szakértő és edző írása Az aminosavak és a fehérjék két, felváltva használt kifejezés s bár mindkettő nélkülözhetetlen az ...
Bővebben
Évente egy óra az életedért
Lippai Roland inspirációs életmód coach írása A problémák megelőzése – annak későbbi kezelése helyett – könnyebb, olcsóbb és fájdalommentesebb is. ...
Bővebben
Az egészség és vitalitás nem csupán salátaevés!
Nehéz szavakba önteni azt, ami a fejedben jár, ha az egészséges életmódról van szó. Az egészséges életmód azt jelenti nekem, ...
Bővebben
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?
Róka Eszter táplálkozás szakértő és edző írása Egy 2015-ös amerikai tanulmány szerint minden felnőttnek átlagosan 50 százalékkal kellene növelnie a ...
Bővebben
A legjobb antioxidánsok férfiaknak és nőknek
Az antioxidánsok lelassítják az öregedés folyamatait és megvédik testünket a betegségektől. Bemutatjuk a legjobb antioxidáns ételek listáját. Gyakran felmerül a ...
Bővebben
Így segít az egészséged megőrzésében a D-vitamin
A D-vitamin (D2, D3) az a különleges vitamin, amelynek a napfényhez van köze – így általában ősszel kezd foglalkoztatni minket, ...
Bővebben
