Aminosavak a táplálkozásban
Róka Eszter táplálkozás-szakértő és edző írása Az aminosavak és a fehérjék két, felváltva használt kifejezés s bár mindkettő nélkülözhetetlen az ...
Bővebben
Címke: életmód
Évente egy óra az életedért
Lippai Roland inspirációs életmód coach írása A problémák megelőzése – annak későbbi kezelése helyett – könnyebb, olcsóbb és fájdalommentesebb is. ...
Bővebben
Az egészség és vitalitás nem csupán salátaevés!
Nehéz szavakba önteni azt, ami a fejedben jár, ha az egészséges életmódról van szó. Az egészséges életmód azt jelenti nekem, ...
Bővebben
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?
Róka Eszter táplálkozás szakértő és edző írása Egy 2015-ös amerikai tanulmány szerint minden felnőttnek átlagosan 50 százalékkal kellene növelnie a ...
Bővebben
A legjobb antioxidánsok férfiaknak és nőknek
Az antioxidánsok lelassítják az öregedés folyamatait és megvédik testünket a betegségektől. Bemutatjuk a legjobb antioxidáns ételek listáját. Gyakran felmerül a ...
Bővebben
Így segít az egészséged megőrzésében a D-vitamin
A D-vitamin (D2, D3) az a különleges vitamin, amelynek a napfényhez van köze – így általában ősszel kezd foglalkoztatni minket, ...
Bővebben
Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása
Nincs még egy olyan testrészünk, mely annyira a figyelem középpontjában állna, és amelyet mégis olyan sok félreértés és titok övezne, ...
Bővebben
Aromaterápia és jóga – A tökéletes élmény
A tökéletes élmény a jóga gyakorlásához Az illóolajok és az aromaterápia manapság népszerűbb, mint valaha. Az aromaterápia több szempontból előnyös ...
Bővebben
A változatosság gyönyörködtet
Természetesen egy mozgásforma önmagában is lehet izgalmas, és szórakoztató. Hiszen minden lefutott vagy letekert kilométernek megvan a maga varázsa, izgalma, ...
Bővebben
Férfi libidó javítás jógával
A libidó csökkenése mindkét nemnél előfordulhat, de most azt nézzük meg, hogyan lehet a férfiaknál fellépő libidócsökkenést helyre billenteni a ...
Bővebben
