Britney Spears mókás gyakorlatokkal tartja fitten magát
Ha megnézi valaki Britney Spears Instagram oldalát, csupa érdekes dolgot talál: egyik közülük a sok-sok poszt különleges edzési stílusáról, mely ...
Bővebben
Címke: fitnesz
6 tipp, hogy megmaradjon a motivációd
NEM TALÁLOD A HELYED AZ EDZŐTEREMBEN, VAGY A FUTÓPÁLYÁN? BÁRMENNYIRE IS SZERETSZ SPORTOLNI, EGY IDŐ UTÁN ELŐFORDULHAT, HOGY TÚL UNALMASNAK ...
Bővebben
Azt gondoltad, hogy a takarítás és a mozgás nem fér össze? Íme 6 bizonyíték, hogy tévedsz!
Végre megérkezett a jó idő, így eljött az ideje, hogy a természettel együtt otthonunk és testünk is újjáéledjen a téli ...
Bővebben
Le a téli úszógumival! – Gyakorlatok a derék formálására
Fogadjunk, hogy fogalmad sincs arról, mi az a muffintop. Ha szerencsés vagy, akkor feltehetően soha nem találkoztál vele, viszont ha ...
Bővebben
Az okos fogyókúra 5 aranyszabálya: így hozd magad formába a strandszezonra
Tavasszal pánikszerűen törhet ránk a felismerés, hogy nyakunkon a bikiniszezon, amire még nem állunk készen. Van azonban egy jó hírünk: ...
Bővebben
Pontosan ekkor idd a kávét, hogy a legtöbbet hozd ki magadból edzés közben
Szereted a kávét és/vagy a koffeintartalmú italokat, azonban nem vagy meggyőződve arról, hogy beilleszthető ez a fajta bűnözés a sportos ...
Bővebben
Burján Szafi – ki ne ismerné már őt?
Burján Szafi reform és mindenmentes élelmiszereket, elsősorban lisztkeverékeket és ételporokat fejleszt, mégsem egyszerűen csak vásárlói vagy követői vannak. Szafi termékeinek ...
Bővebben
Mérd és fejlődj! – Ezért érdemes minden futónak beszereznie egy sportórát
Amikor rendszeressé válik életedben a futás, felmerül az igény, hogy aktivitásod pontosan mérni tudd. Mit is jelent ez? A Vital ...
Bővebben
Gondoltad volna, hogy gyógytornával is erősítheted az izmaidat?
A gyógytorna sokak fejében egyenlő azzal, hogy öreg bácsik és nénik ülnek egy széken vagy fekszenek egy kezelőágyon, és emelgetik ...
Bővebben
Csak negyed órád van a testmozgásra? Akkor ezt a videót neked találták ki!
"Ezt az öt gyakorlatot végezd egymás után hat-hat körben úgy, hogy 20 mp munka és 10 mp pihenő váltogassák egymást. ...
Bővebben
