Címke: fitnesz

Melyik az emberi testen a legnagyobb izom? Ha tippelni kellene, valószínűleg sokan a combizmokat mondanák. Bár közel járunk, a helyes ...

Kedves Olvasó! Vidám Marcsinak hívnak, 35 éves, feleség, anyaság előtt álló, túlélő és nem utolsó sorban sportoktató, azon belül is ...

A fascia fogalma régóta ismert a szakirodalomban, azonban az ezzel a sokoldalú kötőszövettel kapcsolatos, mélyreható kutatások viszonylag frissek. Ezeknek a ...

Lakatos Péter a Movelab Academy alapítója és oktatója, számos sporttal és táplálkozással kapcsolatos könyv szerzője. Ám Péter ennél sokkal több: ...

Amikor rendszeressé válik életedben a futás, felmerül az igény, hogy aktivitásod pontosan mérni tudd. Mit is jelent ez? Íme néhány tipp, ...

A gyógytorna sokak fejében egyenlő azzal, hogy öreg bácsik és nénik ülnek egy széken vagy fekszenek egy kezelőágyon, és emelgetik ...

Mire tanít az OCR verseny és hogyan készülj fel rá? Ahogy egyre nagyobb teret hódít a mozgás szerelmesei szívében a ...

Vajon mitől lesz egy kis sportolóból olimpiai dobogós, milyen lenyűgöző lépéseken keresztül jut el odáig, hogy a nyakába akasszák az ...

Minden életkorban más és más edzésprogrammal járunk jobban, hiszen a szervezet másképp terhelhető kisgyermek-, felnőtt- vagy épp időskorban. Összességében elmondható, ...

Amikor a fitnesz területén tervezünk karriert, gyakran hisszük azt, hogy mindehhez elegendő lehet csupán a mozgás szeretete. Sokszor megesik, hogy ...