Címke: futás

A testmozgásnak számos előnye van, és ezek mindegyike magában foglalja az élet meghosszabbításának lehetőségét. Szóval mi az az egyedülálló gyakorlat, ...

A pulzusértékek alakulásának, változásának követése nem csak a hétköznapi életben az egészségügyi vizsgálatoknál bírnak jelentőséggel. Nagyon fontos adatokat szolgáltatnak a ...

Amikor valaki a futók társadalmának tagja lesz, előbb-utóbb, mint minden, valamennyire speciális területen, találkozni fog a futókra jellemző szakzsargonnal. Olyan ...

A kérdés felvetése már sejtetni engedi, hogy nem egyértelmű az azonosság, vagyis éppen hogy nem tehető egyenlőségjel a kettő közé. ...

A futóedzés felépítése a kezdők számára futópados edzés során sem más, mintha kint a szabadban kezdene valaki a futással ismerkedni. ...

A statisztikák szerint tíz futóból nyolc már biztosan ismeri a térdben jelentkező fájdalmakat, sőt, többen közülük szenvedtek térdsérülést. Ebből persze ...

Belégzés. Ez az első dolog, amit teszünk, amikor elhagyjuk az anyaméh biztonságát. Aztán ezt követi a kilégzés. És ez így ...

Nem kérdés, hogy a NAPI szintű testmozgás terápia. Ha pedig  ADHD-vel élsz, akkor ez életet is menthet. Most egyelőre ne ...

A kérdés egyszerűnek tűnik, és ezért kapásból jöhet a válasz: amikor neked jól esik. Azért nem ilyen egyszerű ez. Több, ...

Rendszeres futóként hajlamosak vagyunk arra, hogy ne vegyünk tudomást a térd fájdalmairól. Persze, okoz némi bosszúságot, de foglalkoznunk kell vele, ...