Hidratációs tippek! Hogyan kerüljük el a kiszáradást?
Ha te is szoktál futni, akkor bizony a hidratálásra fokozottan oda kell figyelned. De mit jelent ez valójában, és mi ...
Bővebben
HIRDETÉS
Ha te is szoktál futni, akkor bizony a hidratálásra fokozottan oda kell figyelned. De mit jelent ez valójában, és mi ...
BővebbenHa a versenyig 1-3 hét van Fusd le a saját versenyed. Ez a legegyszerűbb, bár nem a legmegfelelőbb megoldás. A ...
BővebbenDe mi van azokkal a futókkal, akik általában egyedül futnak, majd megosztják edzéseiket virtuális barátaikkal a közösségi médiában? Vajon ugyanazokat ...
BővebbenA legtöbb felnőtt általában passzív életmódot folytat, az ülő foglalkozások esetében pedig sok felnőtt számára kifejezetten nehézséget okozhat az, hogy ...
BővebbenBrooks Glycerin 17 futócipő – Összességében a legjobb A Glicerin 17 az egyik legjobb futócipő 2020-ban. Légzőképessége 8 és 10 ...
BővebbenA futás az egyik legkényelmesebb sport. Csak egy pár jó futócipőre van szükséged, és persze kényelmes sportruházatra. Beszéljünk a „költséges” ...
BővebbenHa te is gyakran futsz, akkor bizonyára tisztában vagy azzal, hogy elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, tápláló étrend mind a felépülés, mind ...
BővebbenEnnek megértéséhez kicsit vissza kell mennünk az izmok energiatermeléséhez, valamint az aerob/anaerob fázis témájához. A tejsav nemhogy ellenség, hanem éppen, ...
BővebbenMutatunk néhány gyakorlatot! Az Agility létrával való edzés alapgondolata az, hogy útmutatóként szolgáljon a lábmunkához. A közhiedelemmel ellentétben a létra ...
BővebbenHa futó vagy, biztosan megesett már veled is, hogy edzés közben meghúzódott a bokád. Én notórius bokarándulónak számítottam, ezért úgy ...
BővebbenA weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
