Mit tehetsz a nehezen formálható testrészeiddel?
3+3 gyakorlat vádlira és tricepszre Turcsán Barbara, személyi edzővel Vádli Állj egy steppadra, és emelkedj a lábujjaidra, majd ereszd vissza ...
Bővebben
3+3 gyakorlat vádlira és tricepszre Turcsán Barbara, személyi edzővel Vádli Állj egy steppadra, és emelkedj a lábujjaidra, majd ereszd vissza ...
BővebbenOtthon végezhető Pilates edzés, akár gyerek mellett is. Ha gyors mozgásra vágysz itt a tökéletes gyakorlatsorozat! A bejegyzés megtekintése az ...
BővebbenA piláteszt és jógát sokan egy csoportba sorolják. Valóban sok mindenben hasonlít a két mozgásforma, de alapvetően két teljesen különböző ...
BővebbenEgy hónap múlva itt a tavasz, így lassan itt az ideje ledolgozni a télen felhalmozott plusz kilókat, hogy csinosak legyünk ...
BővebbenBorsos Péter fitneszedző segítségével most pár egyszerű tippel ismerkedhetnek meg a kutyatartók: hogyan sportolhatnak együtt a kutyával, hogyan csempészhetnek változatosságot ...
BővebbenA kerek, feszes és formás fenékhez az egyik legtökéletesebb mozgásforma nem más, mint a guggolás. Amellett, hogy izmos és gömbölyű ...
BővebbenA gerinctorna segíti a gerinc épségének fenntartását. A videóban a gerinc átmozgatásával, stabilizáló feladatokkal, a has-és hátizmok erősítésével, foglalkozunk. Ennek ...
BővebbenA weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
