Az izmok játéka
Súlyzók alatt fújtató testépítők, akik a cornetto alakért tonnákat is megmozgatnak? „Az erőedzésről kialakított efféle elképzelés már meglehetősen elavult – ...
Bővebben
Címke: izomzat
Órákat ülsz minden nap? Ezeket a nyújtó gyakorlatokat ismerned kell
Most őszintén: te mennyi időt fordítasz a nyújtásra? A streching elemi fontosságú, ha sokat sportolsz, de akkor is nagyon kell, ...
Bővebben
Egyre menőbb a jóga és a pilátesz ötvözete – te kipróbálnád?
A piláteszt és jógát sokan egy csoportba sorolják. Valóban sok mindenben hasonlít a két mozgásforma, de alapvetően két teljesen különböző ...
Bővebben
A comb fájdalma
Ezzel a problémával rengeteg ember keresett fel orvosi pályafutásom során. A nőknél dominál; a betegség az 50 év feletti nőknél ...
Bővebben
