Szétszórt vagy? Segít koncentrálni a jóga!
Meg lehet tanulni összpontosítani a figyelmet, egyszerre egy dologra fordítani minden energiánkat, hogy lépésről lépésre haladva végezzük a ránk váró ...
BővebbenMeg lehet tanulni összpontosítani a figyelmet, egyszerre egy dologra fordítani minden energiánkat, hogy lépésről lépésre haladva végezzük a ránk váró ...
BővebbenKészülj fel a télre és az ünnepekre. Az ünnepek alatt nem csak az egymásnak vásárolt ajándékok tudnak boldogítani minket, hanem ...
BővebbenA torokcsakra az egyik leglényegesebb csakra, hiszen elősegíti a másik hat csakra használatának képességét. A kiegyensúlyozott torokcsakra megváltoztathatja az élethez ...
BővebbenAz előző havi cikkemben, amelyben a térdsérülések elkerülésével foglalkoztam, már ott is említésre került a boka állapotának és helyzetének fontossága. ...
BővebbenA jógikus hagyomány a szent szavakat, mantrának nevezi. A mantra, az a szó, amely ismétlése révén védelmet biztosít. A mantra ...
BővebbenFájó izmok, sérülések, a test túlzott igénybevétele. Ha űzöl valamilyen sportot, akkor ezek nem ismeretlenek számodra. A futópályától a súlyemelésig ...
BővebbenA légzés az indiai tradíció szerint a legfőbb energiaforrás, mégis átlagban csak egyharmadát használjuk a tüdőnk kapacitásának. A légzőgyakorlatok fokozzák ...
BővebbenA térd egy immobil ízület, melynek egészségét befolyásolja a boka és a csípő mozgékonysága és helyes tartása. A térdet a ...
BővebbenEgy lendületes nap kezdete: Az ájurvéda szerint az első dolog, amit magunkhoz veszünk reggel, a nap további részében is kihat ...
BővebbenA gátizom felülről és alulról is nagy terhelésnek van kitéve. Alulról a sok ülés miatt éri a terhelés, felülről pedig ...
Bővebben© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.
© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.
A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.