10 különbség a jóga és a gyógytorna között
Lassú, kitartott mozdulatsorok, halk zene, jótékony egészségügyi hatások – egyaránt jellemzőek ezek a jógára és a gyógytornára is, miközben a ...
Bővebben
Címke: jóga
8 jógapóz kezdőknek!
A jóga olyan gyakorlatokra épül, amelyekben a légzés és a testtartás segítségével erősíteni és formálni lehet az izmokat. Ismerj meg ...
Bővebben
Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen!
A jógát sokszor univerzális jótevőként, minden baj azonnali hatású ellenszereként állítják be. Bár ez nem teljesen van így, és főleg nem ...
Bővebben
Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen
A jógát sokszor univerzális jótevőként, minden baj azonnali hatású ellenszereként állítják be. Bár ez nem teljesen van így, és főleg ...
Bővebben
Fáj a fejed? Hat egyszerű jógapóz, amellyel megszabadulhatsz a fájdalomtól
A mindennapos stressz, a kialvatlanság, de az állandó rossz tartás is okozhat kínzó fejfájást, ilyenkor pedig azonnali megkönnyebbülésre vágyik az ...
Bővebben
3 mozgásforma, ami erősíti a combizmaidat
A nagy hidegben nehezebben szánod rá magad a futásra, de azért szeretnéd, hogy a combjaid jó formában legyenek, mire megkezdődik ...
Bővebben
Méregteleníts jóga közben! Íme egy 48 perces gyakorlatsor!
A jóga gyakorlása reggel a leghatékonyabb. Ilyenkor még merev a test, de a csavarásokkal és nyújtásokkal - mint egy vizes ...
Bővebben
Az első jógaórádra készülsz? Ezt a 10 tippet feltétlenül fogadd meg!
Bár a jóga mindenkinek jót tesz, és kortól illetve edzettségtől függetlenül mindenki számára hatékony is, fontos, hogy a gyakorlatokat a ...
Bővebben
Kismama jóga gyakorlatok lépésről-lépésre
Egy nő élete nem áll meg a terhesség alatt és igaz ez a mozgásra is. Alacsonyabb intenzitással ugyan, de nagyon ...
Bővebben
Jóga gyerekekkel! Csodás videó!
Jóga anyával? Igen! Nem kell hozzá más, csak egy szőnyeg egy karika és egy lelkes gyerkőc :) A gyermek jóga ...
Bővebben
