Címke: jógák

Ha végignézzük a mai jógastúdiók órarendjét, azt láthatjuk, hogy igen sokféle jógázási lehetőséget kínálnak számunkra. Vannak hagyományos tradicionális jógaórák, és ...

Hatha, Vinyasa, Bikram, esetleg Power jóga? Ha a jógázás már nem ismeretlen terep számodra, ám még mindig nem tudod, melyik ...

A jóga egy nagyszerű módja annak, hogy növeld rugalmasságod és erőnléted. Csendben tartja az elmédet, és egy remek közös időtöltés ...

Ha valaki nem figyel arra, hogy rendszeresen mozogjon, akkor már huszonéves korára kötötté válik az izomzata. Eltűnik a gyerekkori hajlékonyság ...

A reggeli émelygés a terhesség egyik kevésbé elbűvölő tünete, ami befolyásolhatja a kismama hangulatát, az energiaszintjét és az általános életminőségét. ...

A kielégítő alvás alapvető szükséglet az emberi szervezet számára. Előfordulhat az életünkben, amikor nem alszunk jól, felkelünk éjszaka, rossz álmok ...

Ha szoktál jógázni, akkor már te is használtál jógaeszközöket. Például hevedert, téglát, párnát, amik arra szolgáltak, hogy segítsenek neked felvenni ...

A jóga órákon elég sok eszközzel találkozhatunk, úgyis, mint jógamatrac, hengerpárna, tégla, heveder, pléd, ék és jógaszék – ezekkel talán ...

A kor előrehaladtával egyre gyakrabban felmerülhet a kérdés: hogyan javíthatunk memóriánk állapotán. Sajnos az évek múltával, mint minden testrészünk és ...

Nagyon fontos, hogy rendszeresen nyújtsd ezt az izmot, mert ha nem teszed, akkor rövidülni kezd, és odáig romolhat az állapota, ...