Jógázz székkel!
A jóga órákon elég sok eszközzel találkozhatunk, úgyis, mint jógamatrac, hengerpárna, tégla, heveder, pléd, ék és jógaszék – ezekkel talán ...
BővebbenA jóga órákon elég sok eszközzel találkozhatunk, úgyis, mint jógamatrac, hengerpárna, tégla, heveder, pléd, ék és jógaszék – ezekkel talán ...
BővebbenA kor előrehaladtával egyre gyakrabban felmerülhet a kérdés: hogyan javíthatunk memóriánk állapotán. Sajnos az évek múltával, mint minden testrészünk és ...
BővebbenNagyon fontos, hogy rendszeresen nyújtsd ezt az izmot, mert ha nem teszed, akkor rövidülni kezd, és odáig romolhat az állapota, ...
BővebbenKészülj fel a télre és az ünnepekre. Az ünnepek alatt nem csak az egymásnak vásárolt ajándékok tudnak boldogítani minket, hanem ...
BővebbenAz előző havi cikkemben, amelyben a térdsérülések elkerülésével foglalkoztam, már ott is említésre került a boka állapotának és helyzetének fontossága. ...
BővebbenFájó izmok, sérülések, a test túlzott igénybevétele. Ha űzöl valamilyen sportot, akkor ezek nem ismeretlenek számodra. A futópályától a súlyemelésig ...
BővebbenA légzés az indiai tradíció szerint a legfőbb energiaforrás, mégis átlagban csak egyharmadát használjuk a tüdőnk kapacitásának. A légzőgyakorlatok fokozzák ...
BővebbenA térd egy immobil ízület, melynek egészségét befolyásolja a boka és a csípő mozgékonysága és helyes tartása. A térdet a ...
BővebbenEgy lendületes nap kezdete: Az ájurvéda szerint az első dolog, amit magunkhoz veszünk reggel, a nap további részében is kihat ...
BővebbenA gátizom felülről és alulról is nagy terhelésnek van kitéve. Alulról a sok ülés miatt éri a terhelés, felülről pedig ...
Bővebben© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.
© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.
A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.