Salátába tekert csirkés tortilla!

recept

Salátába tekert csirkés tortilla!

2019. július 29.

Ezt mindenképpen kóstoljátok meg! Liszt, kenyér nélkül! Hozzávalók két személyre: 3-4 erősebb saláta levél 5 szelet csirkemell sonka vagy pulykasonka ...

Bővebben

fogyókúra

Ha kedvenc termékeiden márkanév helyett a kalóriaszám szerepelne

2019. április 23.

Kreatív, ám - főleg a diétázók számára - sokkoló projekt indult útjára Instagramon. Egy grafikus eljátszadozott azzal a gondolattal, hogy ...

Bővebben

Promóció

A WHO szerint az elhízás világszerte terjedő járvány!

2019. február 02.

Az ijesztő számok alapján Magyarországon a felnőtt lakosság jelenleg több mint kétharmadát érinti a túlsúlyosság vagy elhízottság valamilyen formája. A ...

Bővebben

egészség

Bűntudat nélküli iszogatás: ezekben az alkoholos italokban van a legkevesebb kalória

2019. január 07.

Csak mert fogyni szeretnénk, nem kell lemondani kedvenc alkoholos italaink fogyasztásáról. Egyes koktéljaink megdöbbentően sok kalóriát rejtenek magukban, de olyan ...

Bővebben

futás

Életmentő tippek, hogy könnyen lefusd az ünnepek alatt felszedett kilókat

2018. december 30.

Ha megfelelően állítod össze az edzésterved, a futással nem csak az állóképességedet fejleszted, hanem fogyhatsz is! Min kell változtatnod, hogy ...

Bővebben

alakformálás

20 nasi 100 kalória alatt

2018. október 11.

Desszert helyett inkább ebből nassoljatok! 🍇1 csésze áfonya - Tele van antioxidánsokkal és rostokkal! 1 csésze összesen 83 kalória! - ...

Bővebben

fogyókúra

Mi van az élelmiszercímkén?

2018. október 06.

Bár a magyar fogyasztók számára fontos az élelmiszerek összetétele, tartósítószer-, cukor-, színezék- és energiatartalma, a vásárlási és fogyasztási döntéseket megalapozó ...

Bővebben

tudatos étkezés

Magvak és diófélék kalóriatartalma

2018. szeptember 14.

A magvakat, dióféléket - nagyon helyesen - az egészséges étrend részeként tartjuk számon, hiszen tele vannak szervezetünk számára fontos tápanyagokkal, ...

Bővebben