Megkönnyebbülés testnek és léleknek
Az év első harmada ideális időszak arra, hogy megszabaduljunk a terhektől. Ahhoz pedig, hogy ez a folyamat minél gördülékenyebb legyen, ...
Bővebben
Címke: meditáció
Rövid út önmagunkhoz
Minden ember más. De pihenésre mindenkinek szüksége van. Rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb kikapcsolódási formát. A rendszeres, pihenéssel ...
Bővebben
Ezért egészséges a matcha tea
A matcha teáról egyre többet lehet hallani, nem csak hazájában, de Európában is. Amellett, hogy egy nagyon erős zöld teát ...
Bővebben
Watsu terápia – avagy amikor vízben oldódik a stressz
A víz gyógyító erejére már évezredekkel korábban rájött az emberiség. De mind a mai napig fel- és újra felfedeznek olyan ...
Bővebben
Egyre menőbb a jóga és a pilátesz ötvözete – te kipróbálnád?
A piláteszt és jógát sokan egy csoportba sorolják. Valóban sok mindenben hasonlít a két mozgásforma, de alapvetően két teljesen különböző ...
Bővebben
Relaxáció, koncentráció, meditáció
Gyakran használjuk ezeket a kifejezéseket, de vajon a pontos jelentésükkel is tisztában vagyunk? Jógaoktató szakemberünk, Diószegi Ádám, elmagyarázza a különbséget. ...
Bővebben
