15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested
A jóga évszázadok óta ismert technika, az pedig, hogy rendszeres gyakorlásával jelentősen javítható a fizikai, a mentális és a lelkiállapot, ...
Bővebben
Címke: mozgás
Szokj rá a jógára!
Akik most kezdenék el a rendszeres mozgást: Forrás: Belső Béka Jógastúdió
Bővebben
Kinyitottam az egészség ajtaját
Fogadjátok szeretettel blogomat a Vital magazin oldalán, ami arról szól, hogyan építettem fel egészségemet, futó életemet, illetve pályafutásomat kiváltságok és ...
Bővebben
Ezzel a jógagyakorlatsorral néhány hét alatt lapos hasad lehet!
Lapos hasat szeretnél, de már unod a felüléseket és a végtelenbe nyúló kartámaszos tartásokat? Ha egy kis változatosságra és kihívásra ...
Bővebben
5 apró trükk, amivel formába hozhatjuk magunkat a nyaralásra
Ha rajtunk maradt a tél során felszedett pár kiló, és szeretnénk tőle mielőbb, de legkésőbb a nyaralásra megszabadulni, hogy büszkén ...
Bővebben
Ha futni szoktál, kezdj el jógázni is mellette!
Meghan Kita tizenhétszer futotta már le a maratont, úgyhogy ha valaki, ő aztán tudja, mi a legjobb egy futó számára. ...
Bővebben
4 bikinibarát tornagyakorlat a nyaralás előtt
Utolsó simítások a bikini body-n A hidegben viselt rétegek, pulóverek, kabátok és harisnyák könnyedén takarták el kisebb nagyobb nass-bűneinket, azonban ...
Bővebben
Edzés poweranyukáknak
Az anyaság egy maraton, amire a legjobb, ha már a terhesség alatt felkészülünk. Dr. Iris floimayr-dichtl sporttudós elmagyarázza, hogy maradhatunk ...
BővebbenDr. Barcsik Hajnalka
Éreztétek-e valaha, hogy látszólag minden tökéletes körülöttetek, és most jönne a boldogan éltek, míg meg nem haltak rész, Ti pedig ...
BővebbenSzűcsné Borbás Ildus
Kezdhetném azzal a mondattal, hogy már gyermekként érdekelt a futás és a testmozgás, de akkor ez nem az én történetem ...
Bővebben
