Címke: mozgás

Az illóolajok és az aromaterápia manapság népszerűbb, mint valaha. Az aromaterápia több szempontból előnyös lehet a jóga gyakorlásában; egyesek az ...

A mobilizációs gyakorlatoknak a futásprogram részét kell képezniük. Amikor edzéstervet készítek valakinek, ezek a gyakorlatok az alapját képezik egy versenyfelkészülésnek. ...

Ez az állapot akkor jelentkezik, amikor az inak, a szalagok és az izmok nem tudják megtartani a lábboltozatot, ennek következtében ...

Új divatról van szó, vagy esetleg néhány ember kivételes hóbortjáról? Nos, azt biztosan kijelenthetjük, hogy egyik sem, a mezítlábas futás ...

Azon szerencsés futók közé tartozom, akinek soha nem volt problémája a térdével. Tény, hogy már akkor elkezdtem tudatosan pótolni a ...

A jóga tradíciója szerint vannak ételek, amelyek segítik a jóga gyakorlását, más étkek lustává, kedvetlenné vagy feszültté tesznek. Vajon a ...

Akár szabadidő sportolókat, akár versenysportolókat nézünk, a „zsír égetés” szokott lenni az egyik edzéscél. Az izomösszehúzódás során testünkben kémiai energia ...

Mai bejegyzésemben a mazsorettes időszakomról írok, ahogy ezt megéltem akkoriban. Nem igazán értettem, hogyan szerettem meg ezt a műfajt, mert ...

Kezdő gerinctorna ülőmunkát végzőknek, akik szeretnék átmozgatni a gerincüket, megelőzni a gerinc és ízületi fájdalmakat. https://www.youtube.com/watch?v=-JJzfPfxf1E Forrás: youtube.com

A női test egyik legszembetűnőbb és legtöbb kíváncsi tekintetet vonzó domborulatai a farizmok alkotta női fenék. Sajnos a hölgyek legtöbbje ...