Címke: pihenés

Nagyon úgy tűnik, hogy még mindig nem fordítunk elég időt a feltöltődésre, emellett a hazai dolgozók közel 50 százaléka kevésnek ...

Pihentető alváshoz egy jóleső jóga is hozzásegíthet! Lefekvés előtt végezd el ezeket a gyakorlatok és garantáltan jól fogsz aludni! Megfelel ...

A pihenés sokáig nagyon leegyszerűsített tartalmat takart a hétköznapi életben. Valójában az addig napi rendszerességgel végzett tevékenységgel – pl. munkavégzéssel ...

Egy 21. századi nőnek az élet minden területén helyt kell állnia: karriert építünk, családot alapítunk, a megannyi teendő között pedig ...

A pihentető, mély alvás elengedhetetlenül fontos: úgy tűnik, ilyenkor passzívan pihenünk, azonban testünkben komoly munkálatok zajlanak. Szervezetünk ugyanis alvás közben ...

Az egészséges életmód nem csak a helyes étkezést és úgy általában a sportolást jelenti. Olyan tényezőket is figyelembe kell vennünk, ...

Itt a nyár, egy végre pihentetőbb időszak. Vagy mégsem? Hiszen mind tudjuk: lehetetlen teljesen elszakadni a munkahelyi teendőktől. A segítségkérés, ...

Nyaralás alatt szervezetünk stresszhormon-szintje csökken, ez pedig általános egészségi állapotunk javulásához vezethet. Rossz hír azonban, hogy amint újra beállunk munkába ...

Az alvás összefüggésbe hozható  a rák kialakulásával, ugyanis az alvásproblémák megváltoztatják a szervezetben legalább két olyan hormon szintjének alakulását, amelyek ...

Víz mellett kikapcsolódni, gyógyulni vagy épp szépülni, évszaktól függetlenül, mindenki szeret. Míg nyáron a különféle strandok nyújtanak ideális pihenőhelyet, télen ...