Íme egy jó kis tojásfehérje muffin recept, mely magas fehérje tartalmával, és alacsony kalóriatartalmával (48 kcal/muffin) egészséges reggeli lehet. Hozzávalók: ...
BővebbenA kínai orvoslás szerint reggel különösen nagy mennyiségű és jó minőségű táplálékot kell fogyasztani, hogy ezzel testünknek jó alapot szolgáltassunk ...
BővebbenElkezdődött a spenótszezon, ami a kerttel nem rendelkező, ugyanakkor a világ (és a gasztronómia) jó dolgaira nyitott embereknél úgy csapódik ...
BővebbenDobd fel a téli hónapok szürkeségét és idézd vissza a nyár ízeit ezzel az egyszerű, de nagyszerű smoothie-val. A hozzávalókat ...
BővebbenSzinte 0 kalóriát tartalmaznak, van, amit főzve is jó fogyasztani, van, amit inkább nyersen. ➡Fodros kel: tökéletes levesekhez, egytálételekhez, turmixokhoz ...
BővebbenSokan kerülik a finomított cukrokat diabétesz vagy diéta miatt. Sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabbak lehetünk ha mi is elkerüljük vagy csökkentjük a ...
BővebbenBár mindenhol azt hallod, hogy fogyassz minél több zöldséget, nem árt, ha tudod, hogy egyes fajtáikat jobban tudja hasznosítani a ...
BővebbenNagyon ízletes és mindemellett alacsony zsírtartalmú, fehérjedús recept, ami számtalan jótékony hatása mellett hozzájárul a szív és érrendszer egészségéhez. Hozzávalók: 4 db ...
BővebbenPowermüzli Keverj össze 100 g inkabúzát, 60 g napraforgómagot, 250 g négymagú pelyhet, 3 ek narancslevet és 2 ek mézet. ...
BővebbenTavasszal különösen gazdag vitaminforrás a mikrozöld, amelynek sem a termesztése nem nehéz, sem pedig az étrendbe illesztése. Mikrozöldnek nevezzük azokat ...
BővebbenA weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
