Szénhidrátok és zsírok: mit, mennyit, hogyan?
A testünknek olyan alapvető tápanyagokra van szüksége, mint amilyenek a szénhidrátok, a zsírok, a fehérjék, a vitaminok, az ásványi anyagok, ...
Bővebben
Címke: táplálkozás
Vegán fehérje alternatívák
Mielőtt bemutatnám a legjobb vegán fehérje alternatívákat, úgy gondolom érdemes tisztába tenni ezt a két fogalmat külön-külön is, hogy gyakorlatban ...
Bővebben
Holnap kezdődik a 23. vegetáriánus fesztivál
Fontolgatod, hogy átállj a nyers étrendre, de nem tudod, hogy kezdj bele? Fontos számodra a környezetvédelem? Érdekel, hogy mi fán ...
Bővebben
Létezik ideális étrend?
Felröppentek a hírek, miszerint léteznek „hivatalos” egészségtálak. De vajon mennyire kell ezekre kőbe vésett szabályokként tekinteni? Az egészségtál lényege, hogy ...
Bővebben
Bárdos László
12 éve fogyási céllal kezdtem futni, amihez társult a táplálkozás megváltoztatása is. Azóta, ahogy szoktam mondani hobby szakács és hobby ...
Bővebben
Egyszerű Hummus recept
Nyáron szeretjük az egyszerű recepteket, ezért hoztunk nektek egy egyszerű Hummus receptet amit otthon is könnyen el tudtok készíteni. Hozzávalók: ...
Bővebben
Amire a nőnek egy nap szüksége van
A pubertástól a terhességen át a változókorig – a női szervezetnek minden életszakaszban más és más vitálanyagokra van szüksége. A ...
Bővebben
Most akkor kell só, vagy nem kell só?
Emlékeznek a klasszikus mesére, ahol a király kérdésére a legkisebb lány így válaszol: „Úgy szeretlek, mint az emberek a sót”? ...
Bővebben
10 + 1 ok, hogy miért ne fogyassz nyers tejet és tejtermékeket
Hazánkban még mindig a többség úgy gondolja, hogy a tej az egészség forrása. A dietetika és a közegészségügy is beáll ...
Bővebben
Kajszibarack, a hazai superfood
Nem csupán finom és egészséges, de megszámlálhatatlan jótékony hatása van és a szépségápolás szuperfegyvere is, mi az? A kajszibarack. Vitathatatlan ...
Bővebben
