Melyik idő a legalkalmasabb a futásra?
Dr. Csisztu Attila Ironman írása A kérdés egyszerűnek tűnik, és ezért kapásból jöhet a válasz: amikor neked jól esik. Azért ...
Bővebben
Címke: testmozgás
Tökéletes jógatér bármilyen méretű lakásban?
Figeczky Emese tradícionális hatha jóga oktató írása Rendszeresen eljársz jógázni? Esetleg otthon is szoktál? Ha így van, akkor biztos benned ...
Bővebben
Az egészség és vitalitás nem csupán salátaevés!
Nehéz szavakba önteni azt, ami a fejedben jár, ha az egészséges életmódról van szó. Az egészséges életmód azt jelenti nekem, ...
Bővebben
A változatosság gyönyörködtet
Természetesen egy mozgásforma önmagában is lehet izgalmas, és szórakoztató. Hiszen minden lefutott vagy letekert kilométernek megvan a maga varázsa, izgalma, ...
Bővebben
Férfi libidó javítás jógával
A libidó csökkenése mindkét nemnél előfordulhat, de most azt nézzük meg, hogyan lehet a férfiaknál fellépő libidócsökkenést helyre billenteni a ...
Bővebben
6 legjobb gyakorlat a visszér megelőzésére
A visszér az orvosi szektorban világszerte az egyik legnagyobb aggodalomra okot adó terület. Ez egy olyan állapot, amely duzzadt erekhez ...
Bővebben
Válassz úticélt! Avagy felelősség magad iránt
Mindig az alaposság volt rám jellemző. Vég nélkül fáradoztam azon, hogy jó és egyre jobb legyek valamiben. Gyerekként is a ...
Bővebben
Kinyitottam az egészség ajtaját
Fogadjátok szeretettel blogomat a Vital magazin oldalán, ami arról szól, hogyan építettem fel egészségemet, futó életemet, illetve pályafutásomat kiváltságok és ...
Bővebben
Hétvégén Spártai edzés a Szabadság-hídon
2019. július 6. Hagyománya van már ennek az edzésnek, amit idén negyedik alkalommal tartanak a hídon. Saját testsúlyos edzések lesznek, ...
Bővebben
Róka Eszter
Amikor Veronika megkért, írjam le, hogy a futás miként változtatta meg az életemet, örömmel igent mondtam. Azt gondoltam ez lesz ...
Bővebben
