Mit sportoljunk a terhesség alatt?
Sok kismama túlságosan félti magzatát a terhesség alatt, ezért tartózkodik a sportolástól. A versenysportokat és a túlzott megterhelést valóban kerülni ...
Bővebben
Címke: testmozgás
4 dolog, amit a futásnak köszönhetünk
A futás a legelterjedtebb és talán legegyszerűbb sport a világon – hiszen nem kell hozzá drága bérlet, sportpálya vagy különleges ...
Bővebben
Új irányelv a várandósság alatti testmozgásról!
Új kanadai szakmai irányelv a várandósok testmozgásáról: mindenkinek ajánlott heti 150 perc mérsékelten intenzív mozgás, akinek kifejezett orvosi ellenjavallata nincs, ...
Bővebben
Ezek a kutyák a világ kalandorai
Nézd meg, hogyan hódítja meg a világot ezerféleképpen a világ legjobb barátja. Az alábbi képgaléria a National Geographic fotósainak képeiből ...
Bővebben
Október 20-án Decathlon FittAréna!
Idén már 13. alkalommal kerül megrendezésre Magyarország legnépszerűbb fitneszrendezvénye. Ha elkezdenél mozogni, de nem tudod, hogyan vágj neki, vagy már ...
Bővebben
Kirándulótippek a hétvégére
Ez a hétvége nagy eséllyel az utolsó az idén, amikor igazán jó kirándulóidővel számolhatunk. Ne szalasszátok el! Családdal, kettesben, egyedül ...
Bővebben
Nyaralás közben is fitten!
Elmegyünk pihenni, akkor most mit fogunk sportolni? Bármit! Futás, séta, ugrókötél, gumiszalag! Légy tudatos, pakold be magaddal a kellékeidet és ...
Bővebben
Séta, bicikli, futás…
A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás. Az eredmények szerint a többség napi, ...
Bővebben
Ezekre figyelj különösen, ha nyáron sportolsz
A nyári időszak a tömegsport rendezvények, a sportturizmus és a hobbisportok szempontjából is egy kiemelt időszak, hiszen látszólag sokkal kevésbé ...
Bővebben
Hogyan jógázz a menstruáció alatt?
Sokan tisztában vannak vele, hogy menzesz alatt nem ajánlottak a jógában az inverz pózok, de hogy pontosan mit és hogyan ...
Bővebben
