Címke: testmozgás

Akár szabadidő sportolókat, akár versenysportolókat nézünk, a „zsír égetés” szokott lenni az egyik edzéscél. Az izomösszehúzódás során testünkben kémiai energia ...

A megfelelő fizikai erőnlét, a fittség eléréséhez rendszeres testmozgásra van szükség. Egyáltalán nem mindegy, hogy a sporthoz az energiát miből ...

Mai bejegyzésemben a mazsorettes időszakomról írok, ahogy ezt megéltem akkoriban. Nem igazán értettem, hogyan szerettem meg ezt a műfajt, mert ...

A női test egyik legszembetűnőbb és legtöbb kíváncsi tekintetet vonzó domborulatai a farizmok alkotta női fenék. Sajnos a hölgyek legtöbbje ...

Számtalanszor nézek szembe csodálkozó tekintetekkel, amikor arról mesélek, mennyire vonz a „férfias” crossfit, az OCR, és a keleti harcművészetek világa. ...

Ha igaz az a meglátásom, miszerint a fitneszipar éppen átértelmezi önmagát és nem pedig válságban van, akkor máris alátámaszthatom az ...

Ha életmódunk részévé vált a rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás és folyadékbevitel is elengedhetetlen. De mit és mikor igyunk, ha ...

Újabb hét telt el és itt vagyok a Hétindítóval. Elérkeztem, ahhoz a bejegyzéshez, mikor a közép suliba a Ki mit ...

Ebben a cikkben, arra vonatkozóan keressük a válaszokat, hogyan kell támogatni a melleket futás közben, és hogyan válasszuk ki a ...

A téli hónapok sokat kivesznek az emberből. A napsütéses órák száma csekély, a hőmérséklet 0 Celsius fok körül van, és ...