Címke: vitamin

Ha te is gyakran futsz, akkor bizonyára tisztában vagy azzal, hogy elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, tápláló étrend mind a felépülés, mind ...

A szamócát már az ókorban is használták gyógyításra, a népi orvoslásban is kedvelt volt a füvesemberek között, de csak napjainkban ...

A B12-vitamint a szervezetünk elenyésző mennyiségben termeli, amit a szervezet nem tud hasznosítani, ezért más forrásokból kell pótolni, például húsból. ...

A dió az egyik legértékesebb gyümölcseink egyike. Számos felhasználási módja létezik, és tele van hasznos tápanyagokkal, vitaminokkal. Lássuk, melyek ezek! ...

Maradj egészséges és fitt A világban jelenleg zajló események minden szempontból kihívások elé állítanak minket, így a körülményekhez alkalmazkodó, megfelelő ...

Lassan lekerülnek rólunk a kabátok, és a természet is éledezik körülöttünk álmából. Ha Te is tavaszi üzemmódra váltanál, szánj egy ...

A saláták az egészséges étrend nélkülözhetetlen részét képezik. A zöld levelű zöldségek napi fogyasztását összekapcsolják a magasabb kognitív funkciókkal. És ...

Hámori Blanka személyi edző írása Télen is bombaformában A tél beköszöntével hirtelen több szó esik az immunrendszer erősítéséről – ez ...

Róka Eszter sporttáplálkozás-szakértő írása Vannak az életünknek olyan szakaszai, amikor egyszerűen csak egy kicsit több támogatásra van szükségünk érzelmi, fizikai ...

Fésüs Veronika sportfejlesztési mentor írása A karácsony előtti időszak izgalommal tölt el mindenkit. Egy az egészségünket támogató adventi naptár, minden ...