A WHO szerint az elhízás világszerte terjedő járvány!
Az ijesztő számok alapján Magyarországon a felnőtt lakosság jelenleg több mint kétharmadát érinti a túlsúlyosság vagy elhízottság valamilyen formája. A ...
Bővebben
Címke: zsírégetés
15 perc HIIT edzés – 100% zsírégetés
Kovács Ramóna, fittnesz edző már sokaknak segített súlyfeleslegük leküzdésében. Most egy olyan edzéstervét hoztuk el nektek, amiben zsírégetésre fókuszál. Ő ...
Bővebben
Melyik zsírégető, mire jó?
Mindenki életében eljön egyszer (vagy többször), hogy hangsúlyt fektet a kinézetére, a fogyásra a testére! De milyen zsírégetővel tudjuk ezt ...
Bővebben
Ettől a három klassz diétától tuti, hogy nem csúsznak vissza a kilók
A diéták tárháza kifogyhatatlan, a női populáció befogadóképessége pedig végtelen. Ezúttal három módszert mutatunk be. Van egyszerű és formabontó, ami ...
Bővebben
Életmentő tippek, hogy könnyen lefusd az ünnepek alatt felszedett kilókat
Ha megfelelően állítod össze az edzésterved, a futással nem csak az állóképességedet fejleszted, hanem fogyhatsz is! Min kell változtatnod, hogy ...
Bővebben
Kétnapos diéta, amellyel búcsút inthetsz a karácsonykor felszedett kilóknak
A klasszikus karácsonyi menü igencsak megterheli a gyomrunkat, és mivel az ünnepek alatt csak pihenünk, rövid idő alatt jó néhány ...
Bővebben
Csak negyed órád van a testmozgásra? Akkor ezt a videót neked találták ki!
"Ezt az öt gyakorlatot végezd egymás után hat-hat körben úgy, hogy 20 mp munka és 10 mp pihenő váltogassák egymást. ...
Bővebben
3 applikáció, ami segít megszabadulni a felesleges zsírpárnáktól
Ma már az otthonunkban is jobbnál jobb edzésprogramokat érhetünk el az okostelefonunk segítségével, amik a segítségünkre sietnek, ha zsúfolt napjainkba ...
Bővebben
50 perc 60 fokban
Már hazánkban is elérhető az új edzésmódszer, amely egyesíti a kardió edzést, az infrasugárzást és a mágnesterápia hatásait. Javítja az ...
Bővebben
Magas pulzus edzés közben
Akár hobbi-, akár komolyabb sportolók tapasztalhatják, hogy a pulzusuk megítélésük szerint túl magasra emelkedik edzés közben. Mindenkinél más A pulzus ...
Bővebben
