Egészséges és hatékony fogyás: lehetséges!
Ismerős helyzet? Kisüt a nap, máris nyitnak a strandok, mi pedig pánikszerűen vágunk bele egy újabb divatdiétába, miközben ész nélkül ...
Bővebben
Címke: zsírégetés
Kardióval vagy súlyzós edzéssel könnyebb fogyni? 2 szakértő is elmondja a választ
Szeretnéd megtalálni a lehető legoptimálisabb edzést ahhoz, hogy leadd a felesleget? Nagyon nem mindegy, milyen sportot választasz - most eláruljuk, ...
Bővebben
Túlsúllyal is végezhető gyakorlatok
Minden kezdet nehéz - ez azok számára különösen igaz mondás lehet, akik túlsúllyal rendelkeznek, és szeretnének megszabadulni jó pár felesleges ...
Bővebben
7 ok, amiért érdemes rollerre pattanni
Manapság egyre több felnőttet látunk rollerrel közlekedni a városban, hiszen sokan felfedezték, hogy a rollerezés nem csak a gyermekeket szórakoztatja, ...
Bővebben
4 tévhit a sportolásról
Ne dőlj be az edzőtermi tévhiteknek – sajnos sok olyan információ kering a mozgással, sportolással kapcsolatban, amelynek nem sok valóságalapja ...
Bővebben
Öt súlyos tévhit az edzésről és a fogyásról
Egyre több ember sportol hazánkban is, legyen szó csapatsportról vagy egyéni tréningről. Ráadásul a nyár közeledtével még többen kezdenek alakformálásba. ...
Bővebben
A WHO szerint az elhízás világszerte terjedő járvány!
Az ijesztő számok alapján Magyarországon a felnőtt lakosság jelenleg több mint kétharmadát érinti a túlsúlyosság vagy elhízottság valamilyen formája. A ...
Bővebben
15 perc HIIT edzés – 100% zsírégetés
Kovács Ramóna, fittnesz edző már sokaknak segített súlyfeleslegük leküzdésében. Most egy olyan edzéstervét hoztuk el nektek, amiben zsírégetésre fókuszál. Ő ...
Bővebben
Melyik zsírégető, mire jó?
Mindenki életében eljön egyszer (vagy többször), hogy hangsúlyt fektet a kinézetére, a fogyásra a testére! De milyen zsírégetővel tudjuk ezt ...
Bővebben
Ettől a három klassz diétától tuti, hogy nem csúsznak vissza a kilók
A diéták tárháza kifogyhatatlan, a női populáció befogadóképessége pedig végtelen. Ezúttal három módszert mutatunk be. Van egyszerű és formabontó, ami ...
Bővebben
