Táplálkozás

Sokan kerülik a finomított cukrokat diabétesz vagy diéta miatt. Sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabbak lehetünk ha mi is elkerüljük vagy csökkentjük a...

Mindenki szeretne egészségesen élni és táplálkozni, azonban konkrét tanácsok nélkül ez bizony nehezen sikerülhet, íme 12 tipp: 1. Fontos a...

Van néhány puha, barna foltos banánod, és nem tudod, mihez kezdj velük? Íme, egy egyszerű és gyors recept, hogy a...

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi 5-6 étkezés, de nem mindegy mivel töltjük ki ezeket az étkezéseket! Íme egy napi...

A puffasztott rizs régóta megosztja a fogyasztókat. Van, aki erre alapozza az egész fogyókúráját, és ezt eszi éjjel-nappal.  Van, aki...

A Himalájából eredő, rendkívül alkalmazkodó gyümölcsöt ma már az egész világon termesztik. A levétől a héjáig mindent felhasznál belőle az...

Az egészséges zabpehelyből rengeteg remek édességet készíthetsz. Íme egy könnyű és laktató cukormentes pite verzió. Túrós zabpite Hozzávalók: 500 g...

Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a testsúlycsökkentésben, ám vannak olyan élelmiszerek, amik kifejezetten a zsírégetést segítik elő és jó hatással vannak...

A levendula kedvező hatásairól és gasztronómiai felhasználásáról Rajcsik Enikőt, a Budai Allergiaközpont dietetikusát kérdeztük. A levendulát már az ókorban is...

Azt ugyan nem ígérhetjük, hogy minél többet eszel belőlük, annál többet fogysz – de ha mértékkel élvezed őket, tényleg felpörgetik...