Táplálkozás

Lehet, hogy meglepődsz a válaszon, de igen: lehet fogyni jógával. Az emberek számtalan okból érkeznek a jógaszőnyegre. Valaki lazítani szeretne,...

Ahol összeér a fitnesz, a pszichológia és pedagógia, ott igazán van mit mesélni a generációkon átívelő elhízásról, rossz étkezési mintázatokról....

Mindannyiunknak vannak olyan ételei, amelyeket gyakran fogyasztunk, mert úgy gondoljuk, hogy számunkra azok a megfelelőek, mert olyan élelmiszercsoportok alkotják, amelyek...

A karácsony előtti időszak izgalommal tölt el mindenkit. Egy az egészségünket támogató adventi naptár, minden tekintetben kifizetődő. Kezdjünk el visszaszámolni,...

A náthát, avagy köznyelvi nevén a megfázást, vírusok okozzák a felső légutakban. Leginkább októbertől márciusig „tart a náthás időszak”, tévhit...

A fehérjéket talán már nem is kell bemutatni senkinek sem, valószínűleg már mindenki ismeri őket, és tudja, hogy a három...

A karácsony előtti időszak izgalommal tölt el mindenkit. Egy az egészségünket támogató adventi naptár, minden tekintetben kifizetődő. Kezdjünk el visszaszámolni,...

Olyan családban szocializálódtam, ahol az elhízás a legtöbb családtagot érintette. Engem kivéve. Volt tehát szerencsém mélyrehatóan megtapasztalni a túlsúlyhoz kapcsolódó...

Az ősz beköszöntével nemcsak a ruhatárunkban történik változás, hiszen előkerülnek a vastagabb pulóverek, eltesszük a szoknyákat, rövidnadrágokat jövőre, hanem a...

A teljesítményfokozó szó hallatán sok embernek „szikrákat szór” a szeme. Ilyenkor lelki szemeim előtt látom, ahogyan beindulnak az agytekervények és...