Táplálkozás
Hozd magad egyensúlyba! Egészséges táplálkozás a futás, jóga, fitnesz mellett: vitaminok, ásványi anyagok, hidratálás, fogyókúra, növényi fehérje, sporttáplálkozás, tanácsadás
Sütőtökös morzsa
Mennyei finomság, mely a szezon kedvence lesz! Imádjuk az őszt és vele együtt a sütőtököt is! Hozzávalók: 1 tojás 100...
Bővebben
Mézes, banános zabos cupcake-ek
A videóban egy szuper könnyű zabos muffin receptjét láthatjátok, érdemes elkészíteni uzsonnára vagy tízóraira! Lássuk is a hozzávalókat: 2 nagy...
Bővebben
Milyen a Keto diéta?
Lássuk miről is szól a KETO diéta A ketogén diéta egyre nagyobb népszerűségnek örvend, de ez nem jelenti azt, hogy...
Bővebben
Gluténmentes, tojásmentes túrófánk
Gluténmentes, tojásmentes túrófánk Szafi Free lisztből Hirtelen felindulásból sütött gluténmentes, tojásmentes túrófánk, a kedvenc Szafi Free lisztemből. :) Épp túró-gnocchit...
Bővebben
Quinoa mentes vegán pizza
Bemutatjuk nektek az alternatív pizzát azoknak akik nem fogyaszthatnak glutént vagy laktózt, vagy szimplán a vegán életmódot követik. Egészséges és...
Bővebben
Barbi süti (sütés nélküli, vaníliás-citromos zabos süti)
Most elkészítettem újra, tejmentesen, gluténmentesen, “szafisítva”. Csak menet közben meggondoltam magam, és kicsit leegyszerűsítettem – az eredetileg is tök egyszerű –...
Bővebben
Mese-Kókuszos süti recept
Elhoztuk nektek a mese-kókuszos süti receptet a Fittkonyhától. Annak ellenére, hogy egy rém egyszerű sütiről van szó, szerintünk tényleg nagyon...
Bővebben
Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?
Egyértelműen aduász az étkezéseknél, hiszen fogyaszthatják vegetáriánusok, vegánok és predátorok egyaránt. És hogyan készítsük el, hogy finom és mutatós legyen,...
Bővebben
Őszi almás pite smoothie
Íme egy gluténmentes és tejmentes smoothie, mely tökéletes napindító lehet számodra. Frissen szüretelt almából még finomabb! ;) Hozzávalók: 2 közepes...
Bővebben
Tejbegrízes pohárkrém
Hozzávalók: 0,5 liter laktózmentes tej 5 evőkanál Spar Naturpur bio búzadara ízlés szerint eritrit vagy stevia 300g eper 150 g...
Bővebben
