Színes, friss, roppanós magocskák, tele tápanyaggal. A csírák évezredek óta az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen összetevői, mégis csak egy rövid ideje...
BővebbenA diabétesz korunk egyik legelterjedtebb népbetegsége, melynek három fő változatát, az 1-es és 2-es típusú cukorbetegséget, valamint a gesztációs diabéteszt,...
BővebbenA lisztérzékenység egyre több embert érint szerte a világon, bármely életkorban kialakulhat, és változatos tünetekkel jár. A szakértő a szövődményekre...
BővebbenCikksorozatunk második részének folytatása: A Biotin, vagyis a B7-vitamin jó haj- és körömerősítő, de cukorbetegség esetén is jelentősége van, mivel...
BővebbenCikksorozatunk első részének folytatása: Aki szereti a hüvelyeseket (bab, borsó, lencse), a napraforgómagot, spárgát, barna rizst, árpát, sárgadinnyét, baromfihúst és...
BővebbenAz antioxidánsok lelassítják az öregedés folyamatait és megvédik testünket a betegségektől. Bemutatjuk a legjobb antioxidáns ételek listáját. Gyakran felmerül a...
BővebbenA fogantatás, vagyis a sperma és a petesejt viharos találkozása egy törékeny csoda. Oly’ sok mindennek kell a megfelelő sorrendben...
BővebbenA táplálkozás a „hiányzó láncszem” az edzés és a teljesítmény között. Vajon miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és hányféle...
BővebbenBiztosan mindenki találkozott már a superfood, azaz a szuperétel kifejezéssel. Nem újdonságról van szó, hiszen már az 1915-os Oxford Dictionary-ban...
BővebbenAmikor B-vitaminokat említünk, általában többféle vitamint értünk ezalatt. B-vitamin komplexnek is szokták nevezni, mivel általában nem önmagukban, hanem együtt fordulnak...
BővebbenA weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
