egészség
Lehetséges-e vizet enni?
Tudtad, hogy egy felnőtt ember testének nagyjából 60-70%-a víz? A sejtjeinknek, a szöveteinknek, és a szerveinknek is szüksége van vízre,...
Bővebben
5 fontos dolog, mielőtt allergiavizsgálatra mész
Még koránt sincs vége a pollenszezonnak. Az augusztus, szeptember és az október is tartogat kellemetlen napokat az allergiások számára. Ám...
Bővebben
Egy napi étrend egészségesen
Mint tudjuk, nagyon fontos a napi 5-6 étkezés, de nem mindegy mivel töltjük ki ezeket az étkezéseket! Összeraktam egy napi...
Bővebben
10 gyümölcs, aminek alacsony a cukortartalma
Ha ennél valami üdítőt, akkor ezeket keresd! Alacsony cukortartalmuk miatt ideálisak a nyári hőségben és tele vannak vitaminokkal. Citrom és...
Bővebben
Gyümölcsszezon IR-esként
Nyáron a legtöbben inkább a lédús, hűsítő gyümölcsöket kívánjuk a nehezebb, zsírosabb ételek helyett, és nem ritka, amikor ebédre is...
Bővebben
Egészséges krumpli helyettesítők
Manapság számtalan ételnél felhasználhatjuk a burgonyát, és a hagyományos fajtákat helyettesíthetjük egészségesebb, különlegesebb ízvilágú növényekkel. Cikkünkben ezekből mutatunk be néhányat....
Bővebben
Lisztérzékenység: felnőtt korban is támadhat
A közelgő világnap alkalmából ismét középpontba kerül a lisztérzékenység, a betegség, amely egyre több embert érint szerte a világon, bármely...
Bővebben
Zsírok és olajok-Mi a szerepük táplálkozásunkban?
A zsírok elengedhetetlen részét képezik a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, ugyanakkor sokan az elhízás és számos más betegség okozójaként tartják számon. A...
Bővebben
Termékenységi diéta a könnyebb fogantatásért
A fogantatás, vagyis a sperma és a petesejt viharos találkozása egy törékeny csoda. Oly’ sok mindennek kell a megfelelő sorrendben...
Bővebben
10 tény a tejről – fogyasszuk gyakrabban, mert tele van vitaminnal!
Ugyan az utóbbi időkben megcsappant a tej iránti kereslet, de van legalább 10 okunk arra, miért is áldásos, ha minden...
Bővebben
