egészség

A megfelelő fizikai erőnlét, a fittség eléréséhez rendszeres testmozgásra van szükség. Egyáltalán nem mindegy, hogy a sporthoz az energiát miből...

Ki ne szeretné, ha olyan ételeket ehetne, amelyek finomak és egészségesek is egyszerre? A mogyoróvaj manapság talán a világ egyik...

Korábban a B-vitaminokhoz sorolták ezt a kevésbé ismert anyagot, amelyet étrend-kiegészítőként alkalmazva bizonyos panaszok esetén kiemelkedően jó hatásfokot érhetünk el....

Az egészséges, változatos, vitaminokban gazdag étrend nem csak a babavárás időszakában fontos. Táplálkozásunkkal nagyban hozzájárulhatunk a teherbeesés esélyéhez és szervezetünket...

Sokféle ok miatt dönthetünk úgy, hogy az állati eredetű tejet (és tejtermékeket) növényi alternatívákra cseréljük: van, aki a vegán életmódja...

Bár az utóbbi években javultak a magyarok D-vitamin-pótlási szokásai, egy kutatás szerint minden harmadik lakos továbbra is extrém D-vitamin- hiányban...

Az olajjal kapcsolatban első gondolatunk a sütés-főzés. Ám ennél sokkal több lehetőség rejlik bennük, például segíthetnek a fogyásban, rugalmasan tartják...

Napjaink rohanó, stresszes, mozgásszegény életmódja jelentősen túlterheli idegrendszerünket, károsítja egészségünket, amelynek következtében nemcsak fejfájás vagy a koncentrálóképesség csökkenése léphet fel,...

Turmixot nemcsak gyümölcsből, hanem zöldségekből is készíthetsz. Egy tartalmas zöldségturmix nemcsak az emésztésedre, hanem a hangulatodra is hatással van. A...

A Mályvavirág Alapítvány 2021-ben már nyolcadik alkalommal hirdet kampányt a méhnyakrák prevenció fontosságának hangsúlyozására, csatlakozva ezzel európai társszervezeteihez. Az évente,...