fogyókúra
Pontozd az ételeket, NE a kalóriákat számolgasd!
A pontdiéta néven ismert fogyókúrának több változata is létezik. Egyik fajtáját a szakértők rendkívül egészségtelennek, mi több, hatástalannak tartják, de...
Bővebben
2019 csoda diétája?
Ha jól csinálod, neked is bejöhet 2019 "csodadiétája" a dietetikus szerint. A diétavilág szinte ugyanolyan, mint a divatvilág: évről évre...
Bővebben
Itt az ideje megismerni a mikrobiom diétát!
Sokkal több erjesztett élelmiszer és kevesebb finomított szénhidrát, és máris látványosan egészségesebb lenne a test - te kipróbálnád a mikrobiom...
Bővebben
4 fűszer, amely jótékony hatással van a fogyókúrádra
Nem kell, hogy a fogyókúra során mellőzd az ízeket, ételek pedig unalmassá váljanak. A Nők Lapja Café egy csokorba szedte...
Bővebben
Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen
A jógát sokszor univerzális jótevőként, minden baj azonnali hatású ellenszereként állítják be. Bár ez nem teljesen van így, és főleg...
Bővebben
Ettől a három klassz diétától tuti, hogy nem csúsznak vissza a kilók
A diéták tárháza kifogyhatatlan, a női populáció befogadóképessége pedig végtelen. Ezúttal három módszert mutatunk be. Van egyszerű és formabontó, ami...
Bővebben
Bűntudat nélküli iszogatás: ezekben az alkoholos italokban van a legkevesebb kalória
Csak mert fogyni szeretnénk, nem kell lemondani kedvenc alkoholos italaink fogyasztásáról. Egyes koktéljaink megdöbbentően sok kalóriát rejtenek magukban, de olyan...
Bővebben
Egy kitartó házaspár története -185 kg
Fatgirlfedup története nagyon tanulságos, férjével diétába kezdtek, elkezdtek mozogni és mára Lexi és férje összesen 185 kg-tól szabadult meg! Lexi...
Bővebben
Vicces videó – így érezzük magunkat az ünnepi időszak után
Az ünnepi időszakban hajlamosak vagyunk nem foglalkozni a kilókkal - halomra esszük a süteményt, a töltött káposztát, az édességet napszaktól...
Bővebben
Hosszútávon hízáshoz vezethetnek a “villámdiéták”
Önmagukat taszítják jojo-effektusba, akik egyik napról a másikra akarnak megszabadulni az ünnepek alatt felszedett plusz kilóktól – hívta fel a...
Bővebben
