Táplálkozás
Hozd magad egyensúlyba! Egészséges táplálkozás a futás, jóga, fitnesz mellett: vitaminok, ásványi anyagok, hidratálás, fogyókúra, növényi fehérje, sporttáplálkozás, tanácsadás
Görögdinnye saláta a kánikula utolsó napjaira
Egy igazán hűsítő saláta receptet hoztunk nektek, melyben a nyár ízei dominálnak: a lédús mangó, görögdinnye és a citrusos öntet...
Bővebben
Kender-tej: szívünk és agyunk tápanyaga
Évről évre nő a tejcukor és -fehérje-allergiás emberek száma. A tejcukor-érzékenyeknek - vagy más néven laktózérzékenyeknek – számára már számos...
Bővebben
Spenótos, paradicsomos tojásfehérje muffin
Íme egy jó kis tojásfehérje muffin recept, mely magas fehérje tartalmával, és alacsony kalóriatartalmával (48 kcal/muffin) egészséges reggeli lehet. Hozzávalók:...
Bővebben
Quinoa mentes vegán pizza
Bemutatjuk nektek az alternatív pizzát azoknak akik nem fogyaszthatnak glutént vagy laktózt, vagy szimplán a vegán életmódot követik. Egészséges és...
Bővebben
Acai tál – a nagy kedvenc
Nem véletlen, hogy nagy népszerűségnek örvend az Acai tál, hiszen magas antioxidáns tartalommal rendelkezik és nagyon laktató reggeli. Hozzávalók: 1...
Bővebben
Sajtos-kuszkuszos zöldségfasírt sütőben sütve
Nagyon könnyen összedobható finom vacsora vagy ebéd lehet belőle! Van kedvetek hozzá? Hozzávalók: 1 hámozott reszelt cukkini 1 nagyobb hámozott,...
Bővebben
Teljes élet laktózérzékenyen is
Napjainkban egyre több embert érint a laktózérzékenység. De tudjuk-e, hogy miért alakulhat ki, milyen tünetei vannak, és milyen élelmiszereket fogyaszthatunk,...
Bővebben
Szedersmoothie recept
HOZZÁVALÓK 25 dkg szeder 8 dl tej 6 tk méz 2 dl joghurt néhány levél menta
Bővebben
Cukkinis-sajtos keksz!
Szezonális finomság, csak egy kis cukkinire és sajtra lesz szükségetek! A többi adja magát ;) Hozzávalók a sajtos kekszhez: közepes...
Bővebben
Smoothie fáradékonyság ellen
Összetevői hidratálnak, csökkentik az émelygést és a fejfájást, rostokban gazdag, méregtelenítő zöld hozzávalói, felgyorsítják az emésztést és a fogyást is....
Bővebben
