Táplálkozás
Hozd magad egyensúlyba! Egészséges táplálkozás a futás, jóga, fitnesz mellett: vitaminok, ásványi anyagok, hidratálás, fogyókúra, növényi fehérje, sporttáplálkozás, tanácsadás
Stresszoldó és nyugtató teák
A stressz oldására és kezelésére bátran nyúlhatunk gyógyteákhoz, bizonyítottan javítják kedélyállapotunkat és segítenek enyhíteni a feszültséget. Mivel a gyógynövények nem...
Bővebben
A szív diétája – minta étrend
Ezt a manapság népszerű táplálkozási módszert a szív diétájának is nevezik, mivel jótékony hatással van korunk két legelterjedtebb civilizációs betegségére:...
Bővebben
Pontokkal a karcsúságért
A pontdiéta néven ismert fogyókúrának több változata is létezik. Egyik fajtáját a szakértők rendkívül egészségtelennek, mi több, hatástalannak tartják, de...
Bővebben
Salaktalanító sófürdő
A salaktalanító sófürdőt rendszeresen lehet alkalmazni, mert a mérgek hatásainak elég intenzíven ki vagyunk téve az élelmiszerekben és a kozmetikumokban...
Bővebben
Pásztorok eledele vagy a pörkölt rokona
A gulyás szó hallatán szinte mindenkinek a bográcsban főtt sertés- vagy marhahúsból készült, sűrű leves jut eszébe. Ha fogyókúrázik, de...
Bővebben
Tojás & koleszterin
Eloszlatjuk a tévhiteket! Húsvét előtt megduplázódik az eladott tojások mennyisége, ez heti 30-60 tojást jelent Magyarországon háztartásonként. A húsvét előtti...
Bővebben
Variációk sütőtökre
Tudtad? Valójában nem is zöldségnek, hanem gyümölcsnek számít. Latin-Amerikában, Guatemalában, Mexikóban több mint tízezer éve termelik és fogyasztják. Lényegében a...
Bővebben
Sajt kisokos
Érdekességek a „lyukas” tejtermék világából Lágy vagy kemény, illatos vagy semleges – a sajtoknak számtalan fajtája van, és szinte nincs...
Bővebben
Videó! Görög – római joghurtos saláta
Egy igazi, tavaszi saláta. Római salátával, csirkével, medvehagymás görög joghurttal. https://www.youtube.com/watch?v=ivF-zPGA5mI Hozzávalók (6 adaghoz) A salátához: 200 g római saláta 3...
Bővebben
A bogyós gyümölcsök királynője: a málna
Szállításra nagyon kényes, könnyen levet enged és összeesik, megromlik. Ha nem egymás tetejére tesszük a málnaszemeket, akkor hűtőszekrényben 1-2 napig...
Bővebben
