recept

Sokan kerülik a finomított cukrokat diabétesz vagy diéta miatt. Sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabbak lehetünk ha mi is elkerüljük vagy csökkentjük a...

Van néhány puha, barna foltos banánod, és nem tudod, mihez kezdj velük? Íme, egy egyszerű és gyors recept, hogy a...

Az egészséges zabpehelyből rengeteg remek édességet készíthetsz. Íme egy könnyű és laktató cukormentes pite verzió. Túrós zabpite Hozzávalók: 500 g...

Érdemes kísérletezni az édesburgonyával a konyhában, mert nem csak köretként, hanem reggeliként, főételként és desszertként is remek fogásokat lehet készíteni...

Energiát ad, felmelegít és másnap is tökéletesen finom. Ez a hús-, tej- és gluténmentes receptünk nagy őszi, téli kedvenc lehet...

Eláruljuk, mihez nyúlj, ha poénosat akarsz, de nincs időd több rétegű tortákat sütni vagy tésztát keleszteni. Idén sem ereszt még...

Gyermekkorunk kedvenc ünnepváró, házi készítésű illatbombája a narancsba tűzdelt szegfűszeg. Ha szeretnénk most is saját kezűleg, ám kreatívabban meglepni szeretteinket,...

Lehet egyszerre diétás és ízletes egy étel? Mi az, hogy! Mutatjuk, mit főzz, ha már torkig vagy a natúr csirkével...

A rendszeres étkezés, a tápanyagbevitel segíti a jó a fizikai és szellemi állapot fenntartását. Kellő energiát biztosítunk szervezetünk számára egész...

Joghurtos avokádósaláta póréhagyma csírával Hozzávalók: 50 g Spar Natur Pur Bio Póréhagyma csíra  2 db nagyobb sárgarépa ¼ fej káposzta...