recept

Energiát ad, felmelegít és másnap is tökéletesen finom. Ez a hús-, tej- és gluténmentes receptünk nagy őszi, téli kedvenc lehet...

Eláruljuk, mihez nyúlj, ha poénosat akarsz, de nincs időd több rétegű tortákat sütni vagy tésztát keleszteni. Idén sem ereszt még...

Gyermekkorunk kedvenc ünnepváró, házi készítésű illatbombája a narancsba tűzdelt szegfűszeg. Ha szeretnénk most is saját kezűleg, ám kreatívabban meglepni szeretteinket,...

Lehet egyszerre diétás és ízletes egy étel? Mi az, hogy! Mutatjuk, mit főzz, ha már torkig vagy a natúr csirkével...

A rendszeres étkezés, a tápanyagbevitel segíti a jó a fizikai és szellemi állapot fenntartását. Kellő energiát biztosítunk szervezetünk számára egész...

Joghurtos avokádósaláta póréhagyma csírával Hozzávalók: 50 g Spar Natur Pur Bio Póréhagyma csíra  2 db nagyobb sárgarépa ¼ fej káposzta...

A fermentáció története az 1800-as évek közepéig nyúlik vissza, amikor az élesztő vizsgálata először megkezdődött. Azóta számtalan erjesztésről szóló recept...

Orvosilag jóváhagyott recepteket tartalmazó rendhagyó szakácskönyv került a könyvesboltokba. A könyvben kedvenc magyaros ételeink hagyományos receptjei mellett mindig szerepel az...

Róka Eszter sport-, táplálkozás- és táplálékkiegészítés tanácsadó Számomra a karácsony egy mozgó ünnep. Nem mindig december 25-ére és 26-ára esik....