recept

Róka Eszter sport-, táplálkozás- és táplálékkiegészítés tanácsadó Számomra a karácsony egy mozgó ünnep. Nem mindig december 25-ére és 26-ára esik....

Nagyon finom zöldséges lasagna receptet láttam Anginál, kedvet is kaptam hozzá! Nézzétek: Töltelék hozzávalói: 800 g (mirelit) mexikói zöldségkeverék (plusz...

Mennyei finomság, mely a szezon kedvence lesz! Imádjuk az őszt és vele együtt a sütőtököt is! Hozzávalók: 1 tojás 100...

A videóban egy szuper könnyű zabos muffin receptjét láthatjátok, érdemes elkészíteni uzsonnára vagy tízóraira! Lássuk is a hozzávalókat: 2 nagy...

Gluténmentes, tojásmentes túrófánk Szafi Free lisztből Hirtelen felindulásból sütött gluténmentes, tojásmentes túrófánk, a kedvenc Szafi Free lisztemből. :) Épp túró-gnocchit...

Bemutatjuk nektek az alternatív pizzát azoknak akik nem fogyaszthatnak glutént vagy laktózt, vagy szimplán a vegán életmódot követik. Egészséges és...

 Most elkészítettem újra, tejmentesen, gluténmentesen, “szafisítva”. Csak menet közben meggondoltam magam, és kicsit leegyszerűsítettem – az eredetileg is tök egyszerű –...

Elhoztuk nektek a mese-kókuszos süti receptet a Fittkonyhától. Annak ellenére, hogy egy rém egyszerű sütiről van szó, szerintünk tényleg nagyon...

Hozzávalók: 0,5 liter laktózmentes tej 5 evőkanál Spar Naturpur bio búzadara ízlés szerint eritrit vagy stevia 300g eper 150 g...

Elindult az őszi gyümölcsök szezonja, így érdemes kihasználni a lehetőséget, hogy frissen szüretelt termésekből készítsünk valami finomságot. A mai recept...