A legtöbb nő túlterhelt. Nem csoda, hisz’ aki egyszerre édesanya, dolgozó nő, vezeti a háztartást, szervezi a családi életet, az bizony igen elfoglalt… egyik nap szalad a másik után, pörögnek a hetek, hónapok. A mókuskerék pedig ritkán áll meg, szinte megszokjuk, hogy fáradtak vagyunk. Megszokjuk, vagy inkább elfogadjuk?
Ám könnyen lehet, hogy nem kell beletörődnünk a folytonos fáradtságba! Előfordulhat, hogy vashiány áll a kimerültség-érzés mögött. Ha akkor is gyengének érzed magad, amikor eleget alszol, ha a fáradékonyság mellett sápadt a bőröd, töredezik a körmöd, a hajad, nem lehet kizárni, hogy vashiány áll a háttérben.
A vas a szervezetünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyag. Nagy szükségünk van az étkezéssel bevitt vasra, mert a testünk nem tudja előállítani ezt a létfontosságú nyomelemet. A vas – többek között – a hemoglobin fontos alkotóeleme, melynek segítségével történik az oxigénszállítás mind az agy, mind a vázizomzat felé.
Jó vasforrást jelentenek az állati eredetű ételek (máj, tojás, vörös húsok), valamint nagyobb mennyiséghez juthatunk többek között lencse, gomba, mák, bab, csicseriborsó és csipkebogyó fogyasztásával is. Fontos tudni, hogy a vas felszívódásához szükség van C vitaminra is – így érdemes együtt fogyasztanunk a kettőt. A körültekintően összeállított, egészséges, vegyes étrenddel megoldható a vaspótlás, ám ha mégsem akkor gyógyszer, vagy jó minőségű étrend-kiegészítő szedése javasolt.
A természetes összetevőkből: zöldségekből, gyümölcslé koncentrátumból és gyógynövényekből készült Kräuterblut szirup – a hatóanyagokat már oldott állapotban tartalmazza. Fontos előnye, hogy – a felhasználók tapasztalatai alapján – nem okoz székrekedést.
A cikk a Sal-Bert Kft. támogatásával készült.
