VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Te is fáradt vagy?

Te is fáradt vagy?

Te is fáradt vagy?

A legtöbb nő túlterhelt. Nem csoda, hisz’ aki egyszerre édesanya, dolgozó nő, vezeti a háztartást, szervezi a családi életet, az bizony igen elfoglalt… egyik nap szalad a másik után, pörögnek a hetek, hónapok. A mókuskerék pedig ritkán áll meg, szinte megszokjuk, hogy fáradtak vagyunk. Megszokjuk, vagy inkább elfogadjuk?

A vashiány az oka?

Ám könnyen lehet, hogy nem kell beletörődnünk a folytonos fáradtságba! Előfordulhat, hogy vashiány áll a kimerültség-érzés mögött. Ha akkor is gyengének érzed magad, amikor eleget alszol, ha a fáradékonyság mellett sápadt a bőröd, töredezik a körmöd, a hajad, nem lehet kizárni, hogy vashiány áll a háttérben.

Miért olyan fontos a vas?

A vas a szervezetünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyag. Nagy szükségünk van az étkezéssel bevitt vasra, mert a testünk nem tudja előállítani ezt a létfontosságú nyomelemet. A vas – többek között – a hemoglobin fontos alkotóeleme, melynek segítségével történik az oxigénszállítás mind az agy, mind a vázizomzat felé.

Vasraktárok feltöltése indul!

Jó vasforrást jelentenek az állati eredetű ételek (máj, tojás, vörös húsok), valamint nagyobb mennyiséghez juthatunk többek között lencse, gomba, mák, bab, csicseriborsó és csipkebogyó fogyasztásával is. Fontos tudni, hogy a vas felszívódásához szükség van C vitaminra is – így érdemes együtt fogyasztanunk a kettőt. A körültekintően összeállított, egészséges, vegyes étrenddel megoldható a vaspótlás, ám ha mégsem akkor gyógyszer, vagy jó minőségű étrend-kiegészítő szedése javasolt.

Étrend kiegészítő

A természetes összetevőkből: zöldségekből, gyümölcslé koncentrátumból és gyógynövényekből készült Kräuterblut szirup – a hatóanyagokat már oldott állapotban tartalmazza. Fontos előnye, hogy – a felhasználók tapasztalatai alapján – nem okoz székrekedést.

A cikk a Sal-Bert Kft. támogatásával készült.

Homoktövis-szupergyümölcs a kertben

Ez is érdekelhet még

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!
Életmód

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

2023. február 06.
Orrdugulás várandósan?
Életmód

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása
Életmód

Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása

2023. január 10.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!
egészséges életmód

BOLDOG ÚJ ÉVET! – milyen fogadalmakat tettél?

2023. január 01.
Következő bejegyzés
Tegyünk gyerekeink egészségért!

Tegyünk gyerekeink egészségért!

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

2023. február 06.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Különleges ötletek Valentin-napra

Különleges ötletek Valentin-napra

2023. február 06.
Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

2023. február 06.
Szabadság és fantázia Santorini ihletésével

Szabadság és fantázia Santorini ihletésével

2023. január 30.
Veganuár mozgalom

Veganuár mozgalom

2023. január 26.
Sonka kisokos

Sonka kisokos

2023. január 26.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről