VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Testi-lelki egészség mezítláb

Testi-lelki egészség mezítláb

A reflexológia a keleti orvoslás egyik tudományága, amely szerint az emberek „elektromos lények”, hiszen idegrendszerünk elektromossággal kommunikál, és biológiai folyamataink legnagyobb része is elektromos.

Egy ősi kultúráját elhagyó Kiché törzsbéli asszony mesélte nekem egyszer azt, hogy húszéves korában viselt először cipőt, s még sok év elteltével sem volt képes megszokni, hogy “megvakított lábbal járjon.”

A Farkasokkal futó asszonyok c. könyv részlete elgondolkoztatott. Mégis mit veszítünk azzal, hogy ma már szinte soha nem járunk mezítláb? A kérdés jogos, hiszen a természet viszontagságaitól az ókor óta védi a lábát az ember. Amit elfelejtünk, hogy lábbeliben járni sokszor kiváltság volt, a lábvédő alkalmatosságot igyekeztek kímélni – azaz amikor tehették, inkább pőre lábon jártak az emberek. Továbbá a 18–19. századig a cipő talpa a természet anyagaiból – bőr, fonal, fa, szalma, papirusz – készült. A tömegtermelésnek köszönhetően a cipőgyártásban igen sok kemikáliát használnak, így a mai cipők köszönőviszonyban sincsenek a természetességgel.

A mezítláb járás, mint energiaforrás

A metaforáról a reflexológia tudománya jut először eszembe, hisz számukra a talp a lélek tükre. A tudományt közel 5000 éve űzik Kínától kezdve a Közel-Keleten át, egészen a cherokee indián törzsekig. Úgy hiszik, a talp területei összeköttetésben állnak az egyes belső szervekkel, amelyeket, ha stimulálunk – masszázzsal vagy mezítláb járással – gyógyító folyamatokat indítunk el a testünkben. Ebben hisznek a maorik Új-Zélandon, az indián törzsek, illetve az indiaiak is, akik ha tehetik, a földön ülve étkeznek vagy szenderülnek álomba is. Amikor cipőt húzunk a lábunkra, vagy mesterséges anyagokon (például aszfalt, parketta) járunk mezítláb a természetes talaj helyett, elvágjuk ezt a jótékony energiaáramlást a Föld és a testünk között. Az energiaegyensúly felborul, mi pedig sebezhetővé válunk, érzékenyebbé a betegségekre. Hogy a földelés tudományosan valóban igazolható-e vagy sem, ahogyan azt a Ground Force Method mozgásrendszer, vagy Clinton Ober „Földelés” c. könyvében állítja, vitatkozzanak róla a tudósok. Amit viszont laikusként kivétel nélkül mindenki érezhet, hogy bőrfelülettel a természettel való kapcsolódás békességet és boldogságot ad.

Tartásjavítás és prevenció mezítláb járással

A földfelszínnek van egy bizonyos természetes instabilitása, ami a talp egész izomzatát aktivizálja. Ezáltal javul az egyensúlyérzéked, a hátad, csípőd és vállaid tartása, azaz a testtartásod. A mezítláb járás tekinthető így az egyik legtermészetesebb gerinctréningnek. Amikor cipőt húzol, a talpad nem érzi a talaj egyenetlenségeit. Könnyedén kibillenhetsz az egyensúlyodból és megsérülhetsz, ami így az esős-csúszós őszi hónapok derekán sajnos aktuális probléma.

Mezítláb télen-nyáron

Nem gondolnám, hogy most akkor kukába kellene hajítani az összes lábbelit. Ám hiszem, hogy tudatosan keresni és megragadni a lehetőséget a mezítláb járásra kötelességünk – amennyiben fontos a testi és lelki egészségünk.

Jó időben a természetben, télen otthon dióval, gesztenyével, kaviccsal vagy gabonával töltött kis zsákokat, akár egy komplett szőnyeget is készíthetünk a terápiás mezítlábazáshoz.

Mit veszítünk tehát azzal, hogy szinte soha nem járunk már mezítláb? Testet-lelket gyógyító életenergiákat, egyensúlyt és testtartást. Potenciálisan a jó egészségünket és a boldogságunkat.

Csányi Tímea gerinctréner, és funkcionális edző írása

 

Gyógyító művészet: lábmasszázs

 

Ez is érdekelhet még

Nyaralás ételallergiásként
egészséges életmód

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
5 tipp, hogyan fotózz mobillal idén nyáron
Életmód

5 tipp, hogyan fotózz mobillal idén nyáron

2022. június 13.
Íme 10 ok, amiért érdemes jegesteát inni
Életmód

Íme 10 ok, amiért érdemes jegesteát inni

2022. június 09.
Utazásra felkészülni! 
utazás

Utazásra felkészülni! 

2022. június 08.
Következő bejegyzés
Hogyan kezdjünk neki az edzőtermi edzéseknek?

Hogyan kezdjünk neki az edzőtermi edzéseknek?

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Célok életkorok szerint

2022. július 04.
A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Célok életkorok szerint

2022. július 04.
A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről