VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Sport mozgás

Törekedj az egyensúlyra és érezd jól magad!

Törekedj az egyensúlyra és érezd jól magad!

A fenntartható work-life-balance napjainkban az egyik legértékesebb dolog, amit magadnak és azon keresztül a környezetnek adhatsz. Egy adott élethelyzetre szabott munka-magánélet egyensúly kialakítása egyáltalán nem könnyű feladat, viszont égetően szükséges rá törekedned, mert ha te jól érzed magad a bőrödben, akkor körülötted is rendben lesz mindenki. De az is igaz: az ember sokkal többre hivatott annál, minthogy egész nap a laptopja előtt üljön, majd éjjel forgolódva az el nem végzett feladatin gondolkodjon és stresszeljen. Hogyan indulj el?

Bátran nézz magadba:

Ne feledd, hogy őszinte válaszok és szembenézés nélkül a siker is elmarad, mert ingatag alapokra nem lehet stabil házat építeni. Például, ha a „munka a hobbim” kerül föl a cetlire, akkor érdemes kicsit mélyebbre ásni. Fontos nagyon alaposan végig menned a napjaidon és felderíteni, majd kivezetni minden időrabló és energiazabáló tevékenységet úgy, hogy azok helyére motiváló és a jövőbe mutató cselekvéseket teszel – akár csak félóra relaxációt, olvasást. Bármit, amiben örömödet leled és nem a kényszer visz rá. Amikor pedig megvannak a válaszaid – amik nem is biztos, hogy azonnal érkeznek – már csak tervezned és megvalósítanod kell.

Egy novemberi vasárnap reggel az egyik barátommal a változatosság jegyében a Velencei tavat futottuk körbe. Szakadt az eső, az a fajta hajnal volt, amikor ki sem akarsz kelni az ágyból. Persze teljesen mindegy, hogy mit szeretnél, mert a gyerekeid gondoskodnak arról, hogy időben és aktívan kelj. Viszont többek között éppen ők azok, akik miatt egy családos ember nem engedheti meg magának, hogy szobanövényként élje a mindennapjait. Persze leérve Velencére már nagyon be voltunk sózva, alig vártuk, hogy induljunk; „őrültek vagyunk”, nevettünk saját magunkon, mert hogy azt is kell néha.

De közben azt is tudom, tudjuk: a sport az egyik olyan dolog az életünkben, ami rajta tart minket az úton. Másnap éppen olyan lendületesen kezdtük a következő hetet, mint ahogyan megindultunk a tó körül. Megérte korán kelni és bőrig ázni!

Mindig kezd újra!

Szóval kifejezetten melós dolog egy olyan rendszert összerakni és azt működtetni, amiben mindenki megtalálja a helyét és a számítását. Az is előfordul, hogy az egész „felrobban” és nézel, mint Jani/Rozi a moziban. S elengeded magad, ereszted a pocakod, ordít a mérleg, újra megveszed a doboz cigit, újra felfal a meló, este jársz haza. Vagy belemenekülsz valamelyik babamama csoportba, hogy egész nap cinikus és a semmibe vezető, de leginkább a kilábalás lehetőségét nem kínáló posztokat olvasgass. Ez is egy út. Ám dönthetsz úgy is, hogy újra kezded és folyamatosan próbálkozol. Megteszed, mert van jövőképed önmagadról és a környezetedről, felelősséget vállalsz azokért is, akiket szeretsz.

Viszont az újrakezdés „radikális együttműködés” nélkül nem fog menni. Téged csak a pároddal való szoros együttműködés tehet sikeressé azzal együtt, hogy te is megadod számára a lehetőséget az egyensúly teremtésre. Sok sikert kívánok neked ezen az úton!

Lippai Roland inspirációs életmód coach írása

Ez is érdekelhet még

Jógával a migrénes fejfájás ellen 2. rész
jóga

Jógával a migrénes fejfájás ellen 2. rész

2022. április 25.
Eldöntöttem, megcsináltam!
egészséges életmód

Eldöntöttem, megcsináltam!

2022. április 13.
Sport és személyiségfejlődés
Életmód

Sport és személyiségfejlődés

2022. április 06.
Mozgósítsd a kreatív erődet
egészséges életmód

Mozgósítsd a kreatív erődet

2022. március 30.
Következő bejegyzés
Lepd meg magad Valentin napra!

Lepd meg magad Valentin napra!

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

Gátizomtorna nőknek és férfiaknak

2022. május 23.
Természetes dezodorálás érzékeny bőrűek számára

Természetes dezodorálás érzékeny bőrűek számára

2022. május 20.
JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
Tíz érdekesség a mikroalgákról

Tíz érdekesség a mikroalgákról

2022. május 16.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Gyermeknapi meglepetés

Gyermeknapi meglepetés

2022. május 23.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

Gátizomtorna nőknek és férfiaknak

2022. május 23.
Segíts az SOS-nek megvédeni a nyugat-tobai esőerdőt!

Segíts az SOS-nek megvédeni a nyugat-tobai esőerdőt!

2022. május 20.
Természetes dezodorálás érzékeny bőrűek számára

Természetes dezodorálás érzékeny bőrűek számára

2022. május 20.
Sötét foltok az arcon: szépségtrend vagy figyelmeztetés?

Sötét foltok az arcon: szépségtrend vagy figyelmeztetés?

2022. május 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről