VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Útmutató kezdőknek a kutyával történő futáshoz, II. rész

Okos textil – avagy viselhető fitnesz eszközök

Ha kutya szerető futó vagy, akkor minden bizonnyal eljátszottál már azzal a gondolattal, hogy egy kutya legyen a kocogópartnered. Nem is gondolnád, de kutyával futni sokkal szórakoztatóbb, mint egyedül. Ahhoz, hogy megtaláld a négylábú futótársad, ismerned kell a futási szokásaid. Ugyanis nem mindegy, milyen futáshoz viszed magaddal a kutyusod. Tegyük fel például, hogy hosszú távú futásra indulsz – itt leginkább hosszú távfutó kutyát kell keresned. Vagy inkább sprintelni szeretsz? Ebben az esetben olyan kutyát kell partnereddé avatnod, aki ebbe a kategóriába tartozik.

Három fő kérdést kell átgondolni, mielőtt elkezdenéd megtervezni a kutyával való futást

#1 Egészség és a legjobb futó kutyák

Fontos, hogy ha kölyökkel kezded a futást, akkor ugyanúgy biztosítanod kell számára futókészletet, mint amikor magad indulsz útnak: például vizet, finomságokat, szélsőséges időjárási viseletet (hő, hideg, csapadék ellen), megfelelő pórázt, amely nem fog dörzsölni, és nem utolsó sorban védeni kell a mancsokat is.

A kutyáknak nincsenek klasszikus verejtékmirigyeik. Ne felejtsd el, hogy a kutyád nem izzad úgy, mint te – hanem a nyelvén és mancsain keresztül hűti magát. Ha a kutyád korábban szenvedett már sérüléseket, vagy a fajtája hajlamos bizonyos egészségügyi problémákra (légzés, allergia, szív, ortopédia), beszélj állatorvosával arról, hogyan lehet minimalizálni a kockázatokat, miközben együtt edzetek. Feltétlenül iktass be pihenőnapokat az edzésekbe! Ha kölyökkutyával kezdesz el futni, tartózkodj a hosszú futástól!

Különösen a nagytermetű kutyáknak van szükségük időre ahhoz, hogy csontszerkezetük teljesen kifejlődjön, mielőtt bármilyen megerőltető sporttevékenységbe kezdenének.

#2 Kitartó edzés a legjobb futó kutyák számára

Tehát a kölyökkutyával való futás elindításának legokosabb módja az, ha szisztematikus tervet dolgozol ki, amelynek célja a kitartás lassú és stabil fejlesztése mindkettőtök számára.

#3 Futó edzés

A kutya életkorától, fajtájától, hátterétől és temperamentumától függően előfordulhat, hogy nem fog a teljes táv alatt melletted futni. A természet ugyanis annyi jó illattal és látnivalóval van tele! Ha a kölyökkutya nincs megfelelően kiképezve a gazdival való futásra, akkor inkább egy üldözős „játék” lesz a vége az edzésnek.

A „hogyan kell együtt futni” edzés alapvető fontosságú az egészség és az udvariasság szempontjából is, amikor más futókkal és azok kölyökkutyáival találkozol.

A legjobb futó kutyák

Fontos, hogy próbálj meg minél többet megtudni a kutya fajtájának egészségéről, hátteréről és igényeiről, mielőtt együtt rójátok a kilométereket. A teljesség igénye nélkül nézzük néhány négylábú futópartnert

Ausztrál pásztorkutya (Australian Cattle Dog) – mindig a nyomunkban Marhaterelésre kitenyésztett kutya, ezért pontosabb lenne az ausztrál marhaterelő kutya elnevezés. Hosszú távú futáshoz az egyik legjobb testfelépítésű kutya. Rendkívül okosak és kíváncsiak – mindkettő olyan tulajdonság, amely jól szolgálja őket az eredeti „munkaleírásukban”, de némi bajba kerülhet, miközben a gazdival futnak. Természetükből fakadóan védik az embereket, és természetesen gyanakvóak az idegenekre – mind kutyák, mind emberek vonatkozásában.

Érdekességek a fajtával kapcsolatban

  • árnyék kutyának is nevezik, mivel mindig gazdája nyomában van
  • képes helyből 2 méternél magasabbra ugrani
  • a kilincsre rámarkolva ki tudja nyitni az ajtót
  • egy mondás szerint olyan az ugatása, mint a hiénának és olyan a harapása, mint az aligátornak

Border collie – a sportbajnok A border collie egyike azoknak a fáradhatatlan fajtáknak, amelyek generációkon át állatőrzőként dolgoztak. Szakterülete a juhnyáj őrzése. Az egyik legjobb futó kutya, legyen szó bármilyen távolságról! De fontos, hogy konzultálj állatorvossal, mielőtt egy kölyök collie-val kezdesz el edzeni!

Érdekességek a fajtával kapcsolatban 

  • a fajta ősatyja Old Hemp, aki több mint 200 utódot nemzett
  • nyers sertéshússal ne etessük, mert – bár ritkán –de paraziták támadhatják meg a szervezetét
  • ha lakókörnyezete korlátozott, és gazdája nem biztosítja számára a szellemi leterhelést, problémákat okozhat, azaz pótcselekvésekbe kezd a kutya (pl. gyerekek, tárgyak terelése)

Catahoula leopárdkutya – földön, vízen, levegőben A Catahoula leopárd kutya nagyon jól érzi magát terepen és a vízben egyaránt, ám addig nem szabad túlzottan megerőltetni, amíg a csontok és az ízületek fejlettségi szintje el nem éri a 24 hónapos kort. A Catahoula kutyák területvédő típusú ebek, ezért kötelező kiképezni őket, mielőtt más kutyákkal és azok gazdáival találkozna. Ezeket a kutyákat vadászni is kiképezik.

Érdekességek a fajtával kapcsolatban 

  • pontos eredete ismeretlen, nagy valószínűséggel vörös farkasok és az őslakos amerikai kutyák keresztezéséből jött létre
  • vehemens és temperamentumos
  • túlteng benne a szeretet, ezért kifejezetten családbarát
  • fontos foglalkozni vele, különben a lakásunk látja kárát, mert megöli az unalom

Labrador retriever – családbarát Eredetileg munkakutyának tenyésztették, bár manapság elsősorban kedvtelésből tartott kutyáknak nevelték őket. Ezeknek a kutyáknak azonban nagyon sok és intenzív szellemi, illetve fizikai tevékenységre van szükségük. Mielőtt bármilyen távú futásra magunkkal vinnénk, beszéljünk az állatorvossal, hogy mit javasol.

Érdekességek a fajtával kapcsolatban

  • kiemelkedő emberszeretet és nagyfokú engedelmesség jellemzi
  • sűrűn alkalmazzák vakvezető, mentő, lavinaáldozatokat kereső, illetve nyomkereső kutyaként is
  • a farok alakja miatt „vidrafaroknak” is nevezik, a vízben kormánylapátként funkcionál

Szibériai husky / alaszkai husky / alaszkai malamut – barátságos családi kutya Az alaszkai husky, az alaszkai malamute és a szibériai husky három különálló fajta. Mint szánkóhúzó kutyák, jól viselik a Föld leghidegebb időjárási körülményeit is. Ha meleg éghajlaton élsz és maratonra készülsz, akkor nem ők lesznek számodra a megfelelő futópartnerek. Ugyan tele van mozgásvággyal, de nyáron kevesebbet kell mozognia. Ki kell tapasztalni, mi számára a legkényelmesebb mozgás. Kerékpározáshoz és joggoláshoz kiváló kísérő lesz!

Érdekességek a fajtával kapcsolatban 

  • szőrzetük évente 2-3 alkalommal megújul
  • saját testsúlyának kilencszeresét képes elhúzni
  • nem a tartósan meleg térségekbe való állat
  • fürdetni nem szükséges, a legtöbb szennyeződés jól eltávolítható egy száraz kendővel vagy fésüléssel

Magyar vizsla – a kitartó társ A legjobb futó kutyák minden időjárási körülményben, kiváló sportolók mind sík pályán történő futásnál, mind agilitási és akadálypálya-képzés esetén. Rövid szőre ideális futópartnerré teszi a melegebb éghajlaton. Ezek a kutyák azonban szezonális allergiától szenvedhetnek, ezért figyelj rá, ha vakarózni kezd egy hosszú tavaszi futás után.

Érdekességek a fajtával kapcsolatban 

  • úgynevezett „elöl járó” kutya, a zsákmány érzékelésekor állva maradnak, s pofájukkal és mancsaikkal felé mutatnak
  • fontos, hogy kétlábú családja közelében legyen, mert nem szívesen vannak egyedül
  • későn érő fajta, 4 éves korában válik felnőtté

A felsorolt kutyák tökéletes futópartnerek lehetnek: mindig készen állnak egy kis kalandra, lelkesen lépést tartanak, és soha nem panaszkodnak, hogy fáradtak. De nem minden kutya felépítése alkalmas a futásra. Ezért az igazán gondos gazdi egy állatorvossal is konzultál, mielőtt gyakori testmozgáshoz szoktatja a kutyát.

Útmutató kezdőknek a kutyával történő futáshoz I. rész

Ez is érdekelhet még

Orrdugulás várandósan?
Életmód

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?
jóga

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára
futás

A mobilizáció fontossága az izmok helyreállításához

2023. január 10.
A 108 napüdvözlet jelentése 
jóga

A 108 napüdvözlet jelentése 

2023. január 10.
Következő bejegyzés
Intersport Virtuális Bringás Tókerülés

Intersport Virtuális Bringás Tókerülés

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

2023. január 10.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Veganuár mozgalom

Veganuár mozgalom

2023. január 26.
Sonka kisokos

Sonka kisokos

2023. január 26.
Vitamin ABC

Vitamin ABC

2023. január 25.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről