Mindig az alaposság volt rám jellemző. Vég nélkül fáradoztam azon, hogy jó és egyre jobb legyek valamiben. Gyerekként is a hihetetlen mértékű odafigyelés volt rám jellemző még a legapróbb részletekben is. Ezért mire felnőttem, minden képességem megvolt ahhoz, hogy többet érjek el, mint amiről álmodtam.
Ma a világban annyi lehetőség és újítás van arra, hogy egészségesebbek, boldogabbak legyünk. Ehhez azonban pontosan meg kell határoznunk, hogy hová akarunk eljutni. Nevezhetjük ezt saját magunk iránt tanúsított felelősségnek is. Mivel gyerekként nem tapasztaltam meg a biztonságos alapokat, csak abba tudtam kapaszkodni, ami adott volt: tudtam küzdeni. Ezt használtam arra, hogy gyerekként jól teljesítsek a tanulásban, és jól teljesítsek az atlétikában.
Tisztázd magadban, ki vagy
Kevés ember rendelkezik azzal a tudással, hogy tudja, merre induljon el. Így voltam ezzel én is. Számos munka területet kipróbáltam és kellően megromlott az egészségem ahhoz, hogy megszólaljon egy vészcsengő bennem. Nem tudtam még akkor pontosan, hogy merre haladok, de azt pontosan tudtam, hogy a a szennyest tisztára kell mosni. Élni szeretnék, mégpedig egészségesen. Ezért fontos, hogy tisztázd, ki vagy!
Volt egy nagy célom, ez pedig a fittség és egészség. Mivel életem eme területe rendelkezett a legalacsonyabb pontszámmal, úgy döntöttem, hogy ide összpontosítom a legtöbb energiámat.
Bőségszemlélet
Mindehhez szükségem volt egyfajta bőségszemléletre, hiszen csak úgy javíthatok életminőségemen ha inkább félig telinek látom a poharat. Igazából a lehetőségek adottak voltak. Nem volt semmilyen fizikai problémám, ami akadályozhatott volna abban, hogy mozogni kezdjek. Ezzel a mentalitással vágtam hát bele “amatőr sportolói karrierembe”. Ettől függetlenül észre vettem ám a nehézségeket is, viszont tudtam, hogy javulást csak akkor érhetek el, ha a megoldásra összpontosítok.
Soha nem hittem abban, hogy valamit elérni – legyen az az első tíz kilométer teljesítése – jellemzően szerencse függvénye. Mindig is szerettem megdolgozni a legapróbb eredményért is, a ma napig pozitív töltetű szó számomra a MUNKA, mint tevékenység.
Az utad feltérképezése
Ha azt gondolod, hogy este leülsz és másnap megvan a cél, akkor óriásit tévedsz. Minél több időt szánsz arra, hogy tudd, mit akarsz, annál könnyebben el fogod érni. Bután hangzik? Lehet. Visszagondolva viszont az elmúlt évekre, sokkal hamarabb értem el a kitűzött céljaimat, mint azt reméltem.
A célok kitűzésekor nagyon önző voltam és segítségül a képzeletemet hívtam. Pontosan meghatároztam minden lépcsőfokot. Ma már úgy látom, mintha egy varázspálca lett volna a kezemben. Nem gondoltam a korlátokra, nem hagytam, hogy akadályozzon idő, pénz vagy tudás hiánya. A célom volt az én végtelen fedezettel rendelkező hitelkártyám.
Természetes adottságok
Ma azzal foglalkozom, ami valóban én vagyok. Ez a sport. A futás. Mondhatom úgy is, hogy ezért küldtek a Földre. Érdekel és lenyűgöz ez a világ és törekszem arra, hogy folyamatosan fejlődjek. Nagyra tartom a területem kiválóságait.
És végül korlátok nélkül…
Ha nem tökéletes az egészséged, tedd fel magadnak korlátok nélkül ezeket a kérdéseket:
- Mennyi legyen a testsúlyom?
- Mennyire szeretnék fitt lenni?
- Milyen ételeket fogyasszak ehhez?
- Mit sportoljak rendszeresen?
- Hogy néznék ki, ha kihoznám magamból a fizikai maximumot?
Minél egyértelműbbek a válaszaid, annál hamarabb sikerül meghatározni a célodat és tervet készíteni.
Ha nem megy egyedül, dolgozz velem.
