VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Válassz úticélt! Avagy felelősség magad iránt

Válassz úticélt! Avagy felelősség magad iránt

Mindig az alaposság volt rám jellemző. Vég nélkül fáradoztam azon, hogy jó és egyre jobb legyek valamiben. Gyerekként is a hihetetlen mértékű odafigyelés volt rám jellemző még a legapróbb részletekben is. Ezért mire felnőttem, minden képességem megvolt ahhoz, hogy többet érjek el, mint amiről álmodtam.

Ma a világban annyi lehetőség és újítás van arra, hogy egészségesebbek, boldogabbak legyünk. Ehhez azonban pontosan meg kell határoznunk, hogy hová akarunk eljutni. Nevezhetjük ezt saját magunk iránt tanúsított felelősségnek is. Mivel gyerekként nem tapasztaltam meg a biztonságos alapokat, csak abba tudtam kapaszkodni, ami adott volt: tudtam küzdeni. Ezt használtam arra, hogy gyerekként jól teljesítsek a tanulásban, és jól teljesítsek az atlétikában.

Tisztázd magadban, ki vagy

Kevés ember rendelkezik azzal a tudással, hogy tudja, merre induljon el. Így voltam ezzel én is. Számos munka területet kipróbáltam és kellően megromlott az egészségem ahhoz, hogy megszólaljon egy vészcsengő bennem. Nem tudtam még akkor pontosan, hogy merre haladok, de azt pontosan tudtam, hogy a a szennyest tisztára kell mosni. Élni szeretnék, mégpedig egészségesen. Ezért fontos, hogy tisztázd, ki vagy!

Volt egy nagy célom, ez pedig a fittség és egészség. Mivel életem eme területe rendelkezett a legalacsonyabb pontszámmal, úgy döntöttem, hogy ide összpontosítom a legtöbb energiámat.

Bőségszemlélet

Mindehhez szükségem volt egyfajta bőségszemléletre, hiszen csak úgy javíthatok életminőségemen ha inkább félig telinek látom a poharat. Igazából a lehetőségek adottak voltak. Nem volt semmilyen fizikai problémám, ami akadályozhatott volna abban, hogy mozogni kezdjek. Ezzel a mentalitással vágtam hát bele “amatőr sportolói karrierembe”. Ettől függetlenül észre vettem ám a nehézségeket is, viszont tudtam, hogy javulást csak akkor érhetek el, ha a megoldásra összpontosítok.

Soha nem hittem abban, hogy valamit elérni – legyen az az első tíz kilométer teljesítése – jellemzően szerencse függvénye. Mindig is szerettem megdolgozni a legapróbb eredményért is, a ma napig pozitív töltetű szó számomra a MUNKA, mint tevékenység.

Az utad feltérképezése

Ha azt gondolod, hogy este leülsz és másnap megvan a cél, akkor óriásit tévedsz. Minél több időt szánsz arra, hogy tudd, mit akarsz, annál könnyebben el fogod érni. Bután hangzik? Lehet. Visszagondolva viszont az elmúlt évekre, sokkal hamarabb értem el a kitűzött céljaimat, mint azt reméltem.

A célok kitűzésekor nagyon önző voltam és segítségül a képzeletemet hívtam. Pontosan meghatároztam minden lépcsőfokot. Ma már úgy látom, mintha egy varázspálca lett volna a kezemben. Nem gondoltam a korlátokra, nem hagytam, hogy akadályozzon idő, pénz vagy tudás hiánya. A célom volt az én végtelen fedezettel rendelkező hitelkártyám.

Természetes adottságok

Ma azzal foglalkozom, ami valóban én vagyok. Ez a sport. A futás. Mondhatom úgy is, hogy ezért küldtek a Földre. Érdekel és lenyűgöz ez a világ és törekszem arra, hogy folyamatosan fejlődjek. Nagyra tartom a területem kiválóságait.

És végül korlátok nélkül…

Ha nem tökéletes az egészséged, tedd fel magadnak korlátok nélkül ezeket a kérdéseket:

  • Mennyi legyen a testsúlyom?
  • Mennyire szeretnék fitt lenni?
  • Milyen ételeket fogyasszak ehhez?
  • Mit sportoljak rendszeresen?
  • Hogy néznék ki, ha kihoznám magamból a fizikai maximumot?

Minél egyértelműbbek a válaszaid, annál hamarabb sikerül meghatározni a célodat és tervet készíteni.

Ha nem megy egyedül, dolgozz velem.

Fésüs Veronika 

Ez is érdekelhet még

Orrdugulás várandósan?
Életmód

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása
Életmód

Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása

2023. január 10.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!
egészséges életmód

BOLDOG ÚJ ÉVET! – milyen fogadalmakat tettél?

2023. január 01.
Keresd a változás szerethető útját!
Életmód

Keresd a változás szerethető útját!

2022. december 16.
Következő bejegyzés
Díjazták a Sziget fenntarthatósági törekvéseit

Díjazták a Sziget fenntarthatósági törekvéseit

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

2023. január 10.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Szabadság és fantázia Santorini ihletésével

Szabadság és fantázia Santorini ihletésével

2023. január 30.
Veganuár mozgalom

Veganuár mozgalom

2023. január 26.
Sonka kisokos

Sonka kisokos

2023. január 26.
Vitamin ABC

Vitamin ABC

2023. január 25.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről