Válasszunk jógafajtát: statikus vagy dinamikus?

Ha sikerülne elfelezni a jógafajtákat, már az is segítség lenne. Ezért érdemes tisztázni a statikus és a dinamikus jógafajták (mozgásfajták) közötti lényegesebb különbségeket. Ha már látjuk, hogy melyik típus való nekünk, akkor könnyebben el fogunk igazodni a rendszerek között. Indiában eredetileg a jógát az elme megértésére, uralására találták ki. Nem tartalmazott testi gyakorlást, csupán önvizsgálatból, … Bővebben: Válasszunk jógafajtát: statikus vagy dinamikus?