VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Vashiány és vérszegénység

Vashiány és vérszegénység

A vérszegénység lassan jön létre és legtöbbször vashiány áll a hátterében. Mivel fokozatosan, lappangva alakul ki, így nehezebben vesszük észre magunkon. A vashiányos vérszegénység gyakran vérveszteség hatására alakul ki. Így azoknak a nőknek, akik a menstruáció során túl sok vért veszítenek, érdemes erre gondolniuk. Bizonyos jelek felhívhatják rá a figyelmünket.

Jellegzetes tünetei a bőr sápadtsága, a fáradékonyság, fázékonyság, gyengeség, ingerlékenység. Súlyosabb vérszegénység esetén kisebb fizikai megterhelésre is szapora szívveréssel reagálunk, légszomj léphet fel. Előfordul álmatlanság, fejfájás, fülzúgás is.

A berepedezett ajkak, a lassabban gyógyuló sebek, a száraz, viszkető bőr, töredező köröm és a hajhullás is utalhat rá. Amikor nyelés közben égető érzést tapasztal valaki, az is a vashiányos vérszegénység egyik jele lehet.

Pontos diagnózisra van szükség

Látható, hogy számos tünettel jelentkezhet a vérszegénység, ám mindegyik mögött állhatnak egészen más okok is, így gyanú esetén a legjobb, ha felkeressük az orvosunkat.

Ez a tünet korántsem ritka: míg a fejlődő országok lakosságának nagy része vérszegény, addig a jobb módban élők közül – így Magyarország lakosai közül is – a kórházba kerülő betegek 20-40 százalékánál jelentkezik vérszegénység.

A vérszegénység nem önálló betegség, hanem egy fontos tünet. Így az okok feltárása a legfontosabb. Vérvétel eredményéből már sok fontos következtetés levonható, megállapítható a diagnózis.

Mi a teendő?

A vashiányos vérszegénység kezelése vaspótlással történik. A vas fogyasztása 3-6 hónapig kúraszerűen javasolt C-vitaminnal együtt. Emellett fontos törekedni a vasban természetesen gazdag étrend fogyasztására. Az állati eredetű ételekből (hús, máj) jobb hatékonysággal szívódik fel a vas, mint a növényi étrendből, így a vegetáriánusok, vegánok jó, ha gondoskodnak a vaspótlásáról. A vaspótlás gyakran okoz székrekedést, vagy más gyomorproblémát – ezért meg kell keresnünk a nekünk megfelelő terméket.

Jó választás lehet a Kräuterblut szirup, mely természetes összetevőkből: zöldségekből, gyümölcslé koncentrátumból és gyógynövényekből készült, a hatóanyagokat már oldott állapotban tartalmazza. A vas(II)-glükonáton kívül B1, B2, B6 és B-12 vitaminokat is tartalmaz, melyek segíthetik a normál vörösvértest – és hemoglobin képződést és a fáradékonyság leküzdését. Fontos előnye még, hogy – a felhasználók tapasztalatai alapján – nem okoz székrekedést. Ajánlott nőknek (beleértve a várandós és szoptatós anyákat is), gyermekeknek, idősebbeknek, betegségből lábadozóknak, vegetáriánusoknak és mindazoknak, akik aktív életet élnek.

Cikkünk a Sal-Bert Kft. támogatásával készült.

Te is fáradt vagy?

Ez is érdekelhet még

„Mentés másként” – inkább félrenézünk, vagy van bátorságunk életet menteni?
Életmód

„Mentés másként” – inkább félrenézünk, vagy van bátorságunk életet menteni?

2022. május 13.
A húsmentes étrend fajtái, előnyei és hátrányai
egészséges életmód

A húsmentes étrend fajtái, előnyei és hátrányai

2022. április 29.
Eldöntöttem, megcsináltam!
egészséges életmód

Eldöntöttem, megcsináltam!

2022. április 13.
Étrend, ami boldoggá tesz
egészség

Étrend, ami boldoggá tesz

2022. április 08.
Következő bejegyzés
5 szépségtrend, amit jobb, ha messzire elkerülsz!

5 szépségtrend, amit jobb, ha messzire elkerülsz!

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

FOREO ISSA mini 3

FOREO ISSA mini 3

2022. május 16.
1200 bringás a Tisza-tónál

1200 bringás a Tisza-tónál

2022. május 16.
JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
Tíz érdekesség a mikroalgákról

Tíz érdekesség a mikroalgákról

2022. május 16.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

FOREO ISSA mini 3

FOREO ISSA mini 3

2022. május 16.
1200 bringás a Tisza-tónál

1200 bringás a Tisza-tónál

2022. május 16.
JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
Tíz érdekesség a mikroalgákról

Tíz érdekesség a mikroalgákról

2022. május 16.
„Mentés másként” – inkább félrenézünk, vagy van bátorságunk életet menteni?

„Mentés másként” – inkább félrenézünk, vagy van bátorságunk életet menteni?

2022. május 13.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről