A vérszegénység lassan jön létre és legtöbbször vashiány áll a hátterében. Mivel fokozatosan, lappangva alakul ki, így nehezebben vesszük észre magunkon. A vashiányos vérszegénység gyakran vérveszteség hatására alakul ki. Így azoknak a nőknek, akik a menstruáció során túl sok vért veszítenek, érdemes erre gondolniuk. Bizonyos jelek felhívhatják rá a figyelmünket.
Jellegzetes tünetei a bőr sápadtsága, a fáradékonyság, fázékonyság, gyengeség, ingerlékenység. Súlyosabb vérszegénység esetén kisebb fizikai megterhelésre is szapora szívveréssel reagálunk, légszomj léphet fel. Előfordul álmatlanság, fejfájás, fülzúgás is.
A berepedezett ajkak, a lassabban gyógyuló sebek, a száraz, viszkető bőr, töredező köröm és a hajhullás is utalhat rá. Amikor nyelés közben égető érzést tapasztal valaki, az is a vashiányos vérszegénység egyik jele lehet.
Pontos diagnózisra van szükség
Látható, hogy számos tünettel jelentkezhet a vérszegénység, ám mindegyik mögött állhatnak egészen más okok is, így gyanú esetén a legjobb, ha felkeressük az orvosunkat.
Ez a tünet korántsem ritka: míg a fejlődő országok lakosságának nagy része vérszegény, addig a jobb módban élők közül – így Magyarország lakosai közül is – a kórházba kerülő betegek 20-40 százalékánál jelentkezik vérszegénység.
A vérszegénység nem önálló betegség, hanem egy fontos tünet. Így az okok feltárása a legfontosabb. Vérvétel eredményéből már sok fontos következtetés levonható, megállapítható a diagnózis.
Mi a teendő?
A vashiányos vérszegénység kezelése vaspótlással történik. A vas fogyasztása 3-6 hónapig kúraszerűen javasolt C-vitaminnal együtt. Emellett fontos törekedni a vasban természetesen gazdag étrend fogyasztására. Az állati eredetű ételekből (hús, máj) jobb hatékonysággal szívódik fel a vas, mint a növényi étrendből, így a vegetáriánusok, vegánok jó, ha gondoskodnak a vaspótlásáról. A vaspótlás gyakran okoz székrekedést, vagy más gyomorproblémát – ezért meg kell keresnünk a nekünk megfelelő terméket.
Jó választás lehet a Kräuterblut szirup, mely természetes összetevőkből: zöldségekből, gyümölcslé koncentrátumból és gyógynövényekből készült, a hatóanyagokat már oldott állapotban tartalmazza. A vas(II)-glükonáton kívül B1, B2, B6 és B-12 vitaminokat is tartalmaz, melyek segíthetik a normál vörösvértest – és hemoglobin képződést és a fáradékonyság leküzdését. Fontos előnye még, hogy – a felhasználók tapasztalatai alapján – nem okoz székrekedést. Ajánlott nőknek (beleértve a várandós és szoptatós anyákat is), gyermekeknek, idősebbeknek, betegségből lábadozóknak, vegetáriánusoknak és mindazoknak, akik aktív életet élnek.
Cikkünk a Sal-Bert Kft. támogatásával készült.
