Aromaterápia, bioszanuna, spa, body wrapping? Mi a különbség köztük, mit takarnak valójában az egzotikus kifejezések? Nap, mint nap találkozunk ezekkel, de az alábbi wellness-szótár most segít rendet tenni a legfontosabb fogalmak között.
Aromaterápia
A különböző betegségek gyógyítására is bevethető illóolajok terápiás vagy kozmetikai célú alkalmazása. Legyen szó gyulladásról, stresszről, bőrpanaszokról, fejfájásról, szorongásról, nátháról, koncentrációs vagy szexuális zavarról, immunrendszer erősítésről, minden esetben segíthetnek.
Balneoterápia
A termálvizek gyógyító hatását takarja a különleges kifejezés, amely magában foglalja a gyógyvizes kezeléseket, gyógytornát, a szénsavas fürdőket, az iszapkezeléseket, az inhalálást és a különböző ivókúrákat is. Számos panaszra gyógyírt jelenthet: emésztőrendszeri- és anyagcsere-betegségekre, szív- és keringési betegségekre.
Bioszauna
A finn szaunánál kíméletesebb, „hűvösebb”, hiszen „csupán” 40-60 fokos. Jótékony hatásai közé tartozik a méregtelenítés, az immunerősítés, vagy például az ízületi gyulladások csökkenése. A bioszaunás ellazulást gyakran segíti hang-, fény vagy aromaterápia is.
Body wrapping
A testtekercselést a karcsúsodni vágyóknak ajánlják elsősorban. A folyamat során vérbőséget okozó krémet masszíroznak a testbe, majd egy speciális kompressziós fóliába tekerik, így érnek el egyfajta szaunahatást. Ennek során ég a zsír, hatékony a méregtelenítés, a kötőszövetek feszesebbé válnak, gyorsul a nyirokkeringés, látványosan csökken a narancsbőr is.
Iszapfürdő
Nem egyenlő az iszappakolással, ugyanis ez kádfürdőben történik (általában gyógyvízzel keverik el az iszapot), és az egész testre hat, míg a pakolás csak a kezelt testrészre. Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatású.
Jégszauna (krioszauna)
Mínusz 120 és mínusz 170°C közti hőmérsékleten zajlik az 1-3 perces hidegterápia, amely hatékony segítség lehet az anyagcsere folyamatok javulásához, a bőr rugalmasabbá válásához és a fájdalomtűrő képesség szintjének növeléséhez, de a kezelés segíthet a sportorvoslás területén és a fogyásban is.
Köpölyözés
A kezelés során egy üvegharang segítségével vákuumot hoznak létre a bőr felületén, ezáltal pedig felpezsdül a vér- és nyirokkeringés, illetve javul a kötőszövet oxigénellátása és anyagcseréje. hasznos módszer, ha a szöveteikben felgyülemlett méreganyagoktól akar megszabadulni a vendég.
Selfness
Ez egy életforma, amely önfejlesztéssel, a lélek, az én-kép formálásával éri el a vágyott harmóniát. Azért rendkívül lényeges az egészség szempontjából, mert sok kellemetlen betegség hátterében húzódhat meg lelki eredetű probléma.
Soulness
A szellemi és lelki stabilitásra, harmóniára, egészségre utal, és elsősorban a menedzserek tehermentesítésére találták ki. A test karbantartása helyett a lélek és a szellem párosa áll a fókuszban, célja, hogy az ezekre ható megterhelést sikeresen tudjuk kezelni.
Sóterápia
A sókristályok belégzése történhet sómelegedőben, -kamrában vagy -barlangban. Hasznos eljárás allergiás és légúti megbetegedések esetén, de a só bőr- és ízületi problémákon is segíthet, továbbá sikerrel alkalmazható méregtelenítésre, relaxációra, stresszoldásra is.
Spa
A kifejezés a modern fürdőkultúrára, az egészségturizmus szerves részére utal, fókuszában pedig nem a kialakult betegségek kezelése, hanem az egészségmegőrző praktikák állnak. Emellett a spa magban foglal számtalan szépségkezelést, sport- és fitnesztevékenységet is. A spa élmény jelszavai: ellazulás, elmélyedés, feltöltődés, kiegyensúlyozottság és szórakozás.
Wellness
A wellness összekapcsolja a pihenést és a szórakozást az egészséggel. A szó életmódot takar, amely a kiegyensúlyozott, boldog és egészséges élet megteremtésére törekszik. A wellness azt üzeni: érezd jól magad és legyél egészséges!
