Sok nő utálja a felkarján lógó megereszkedett bőr és zsír réteget, azaz az “integető izmot“. Ha ez nálad is problémás terület, vedd fel a harcot ellene: mutatunk egy szuper tricepsz edző gyakorlatot. Extra jó hír, hogy nem kellenek hozzá drága kondigépek, csak egy gumikötél. Ráadásul otthon is edzhetsz, gyerekek mellett.
https://www.instagram.com/p/Bn8iIEBBqWB/?utm_source=ig_web_copy_link
Forrás: Instagram
